Ejercicios contra el mareo posicional

Introducción

En el paroxística benigna Vértigo posicional es una forma muy común de mareo, que ocurre particularmente con movimientos bruscos de giro. Porque son pequeños cristalesque se atascan en los canales del oído humano, por lo que el flujo de los Endolinfa molestar y provocar malestar. Percibimos estas sensaciones anormales como mareos.

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Ejercicios

Hay varios ejercicios muy simples de usar alta tasa de éxitocon el que se puede tratar el mareo muy desagradable de manera eficiente y rápida. Es probable que su médico de cabecera o neurólogo ya le haya informado sobre uno de estos ejercicios. Sin embargo, dado que estos deben realizarse de acuerdo con un patrón especificado con precisión para que tengan éxito, se describen nuevamente en detalle aquí. Los dos más conocidos son los llamados "Maniobras de liberación" según Epley y Semont. Cabe señalar que pueden ocurrir náuseas repentinas con estos ejercicios, por lo que se deben tomar las precauciones adecuadas.

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Maniobra de Epley

El paciente se sienta erguido en la cama. Ahora vuelve la cabeza 45 gradosde modo que el examinador que está frente a él mire el oído sano. En aras de la claridad, se supone en estos y en los siguientes ejemplos que el oído afectado es el derecho. El paciente ahora miraría a la derecha de modo que el oído sano izquierdo apunte hacia el examinador. Ahora el paciente se acuesta boca arriba y deja que su cabeza cuelgue hacia atrás sobre el sofá o, si está en casa, sobre el sofá, ligeramente estirado. El paciente permanece ahora en esta posición, siempre con la cabeza vuelta hacia el lado "enfermo", hasta que el vértigo y los ojos temblorosos hayan desaparecido.
Ahora la cabeza se gira 90 grados desde su posición de 45 grados a la derecha a una posición de 45 grados a la izquierda. De nuevo, esperará al menos un minuto para que disminuya el vértigo. Ahora todo el cuerpo sigue a la cabeza, de modo que el paciente se acueste del lado izquierdo en la cama o el diván. La cabeza se gira un poco más hacia el suelo. El paciente debe permanecer en esta posición un minuto más.
Cuando el mareo y el temblor de los ojos han disminuido, el paciente se sienta abruptamente como si estuviera sentado "normalmente" en el sofá. Tal vez pueda náuseas severas por lo que sus ojos deben estar cerrados en este último paso. La maniobra de Epley ahora está completa y el mareo debería haber disminuido. Si esta maniobra no tuvo éxito, todavía puede dos o tres veces ser repetido. Si los síntomas no mejoran, la causa puede ser diferente o el ejercicio puede no ser adecuado.

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Maniobra de Semont

El paciente se sienta erguido en un sofá o cama y mira en dirección al examinador. Ahora el paciente vuelve la cabeza 45 grados en el lado sano de modo que el lado afectado mire hacia el examinador. El examinador ahora mueve al paciente muy rapido en la posición lateral, de tal manera que el paciente mire hacia arriba y la parte de atrás de su cabeza esté en la cama. El paciente permanece en esta posición durante 2-3 minutos.
Ahora está dando vueltas abruptamente 180 grados gire hacia el otro lado de la cama de modo que la cabecera esté ahora en el lado de los pies de la cama y la cara apunte hacia la cama. Es importante asegurarse de que la cabeza del paciente no se gire.
Por último, el paciente volverá. despacio devuelto a la posición sentada y dejado allí durante 2-3 minutos. El vértigo posicional ahora debería desaparecer.
Con un poco de práctica, la maniobra también se puede realizar sola, ya que es relativamente sencilla. En lugar de una tumbona, lo mejor es un sofá o una cama. La maniobra se puede realizar de dos a tres veces. Las repeticiones posteriores no prometen una mayor probabilidad de mejora.

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Maniobras de Brandt-Daroff

La maniobra de Brandt-Daroff, aunque fácil de realizar, suele ser menos eficaz que las otras dos técnicas. El paciente se sienta de lado en un sofá y mira directamente al médico. Ahora vuelve la cabeza 45 grados al lado sano, entonces se vuelca rápidamente en el lado afectado por el vértigo. Ahora se espera hasta que el mareo que se ha producido vuelva a remitir.
Luego de nuevo en el Posición inicial regresó, lo que puede provocar mareos nuevamente. Solo cuando esto ha disminuido se continúa. La maniobra es ahora reflejado ejecutado al otro lado. En esta posición, espere hasta que haya remitido cualquier mareo que se haya producido. Una vez que esto ha sucedido, el Posición inicial tomado. Con esto finaliza el ejercicio.
Esta maniobra también se puede repetir varias veces al día.

¿Con qué frecuencia se deben realizar los ejercicios?

Muchos pacientes se preguntan con qué frecuencia deben realizar los ejercicios descritos. Debe decirse que, por regla general, un Casi el 100% de posibilidades de éxito entrada. La repetición solo es necesaria en casos individuales. Entonces, si, siempre que se haga correctamente, el vértigo persiste incluso después del segundo y tercer intento, entonces se debe consultar a un neurólogocomo otra causa del vértigo posicional también hay que considerar. Como suele ser el caso, el viejo dicho "mucho ayuda mucho" tampoco se aplica necesariamente en este caso. No importa con qué frecuencia se hizo el ejercicio, sino más de lo que se hizo se realizó correctamente una vez.
Una ejecución profiláctica de los ejercicios no tiene sentido en la medida en que no haya cristales en los conductos auditivos cuando está libre de vértigo. Existe mucho más riesgo de que los movimientos innecesariamente rápidos provoquen vértigo. Entonces, una maniobra de liberación debería solo en casos agudos ser realizado. Si el mareo ya ha ocurrido, puede deberse a una realización incorrecta o incompleta de los ejercicios. sin daño adicional surgir. El único resultado de hacer esto de forma incorrecta es que el mareo persiste y las náuseas provocadas durante el ejercicio fueron más o menos “en vano”. Aparte de eso, sin embargo, no hay daño anatómico.

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Qué hacer si estos ejercicios no ayudan

Si el diagnóstico de vértigo posicional ha sido confirmado por un médico, las maniobras de liberación son actualmente la única opción de tratamiento, aunque sea una Tasa de éxito de casi el 100% exposición. En casos muy graves, un cirugía ser necesario, lo cual es, sin embargo, muy complicado y arriesgado. UNA Terapia medica no existe en este momento (a partir de 2016). Es muy poco probable que el mareo posicional no desaparezca si los ejercicios anteriores se realizan correctamente.
Si este es el caso, es posible que deban realizarse más diagnósticos para descartar la posibilidad de un diagnóstico erróneo. En cualquier caso, esto debe ser realizado por un neurólogo, incluidas las pruebas de imagen. Para realizar los ejercicios correctamente, es recomendable tener un compañero a tu lado que te apoye, al menos durante los primeros ejercicios.