Músculo aductor grande (M. aductor magnus)
SinónimosLatín: Músculo aductor mayor
Inglés: Músculo aductor mayor
definición
El músculo aductor mayor es el músculo más grande del grupo de aductores en la parte interior del muslo. Va desde el borde medio inferior de la pelvis (hueso púbico e isquion) hasta el fémur, donde su área de inserción se extiende por casi toda la longitud del cuerpo óseo. La aducción es la palabra latina para atracción. La tarea principal del músculo aductor grande es acercar la pierna al cuerpo. Como resultado, tiene un efecto estabilizador en muchos movimientos cotidianos, como caminar, pero también durante actividades deportivas, por ejemplo, jugar al fútbol.
curso
Acercarse: Las fibras superiores (proximales) del músculo se unen a la rugosidad del fémur en su espalda. (Linea aspera).
Las fibras inferiores (distales) se extienden hasta el extremo interior inferior del fémur, donde se unen a una "joroba ósea". (Tuberculum aductorium)
Origen: Parte inferior de la Hueso púbico (Pubitis por osis inferior de rama), así como tuberosidad isquiática (Tuber ischiadicum)
Inervación: Nervio obturador (L2-L4) y Nervio tibial (L4-L5)
función
El gran músculo aductor va desde frente central superior (Hueso púbico / tuberosidad isquiática) oblicuamente parte inferior exterior de la espalda. Su función principal es llevar el muslo hacia la mitad del cuerpo (Aducción). Sin embargo, debido a su extenso acercamiento al muslo, también puede cumplir otras funciones. Sus fibras inferiores, que comienzan al final del muslo, hacen que la pierna se estire cuando se contrae (Extensión en la articulación de la cadera).
Dado que las fibras musculares del músculo tienen dos enfoques diferentes, se puede dividir en dos partes. Una parte comienza más arriba en la parte tubular larga del muslo. (Linea aspera), el otro en el extremo interno inferior del muslo (tuberculum adductorium am Epicóndilo medial). Estas dos partes forman un pequeño espacio, el llamado Hiato tendinoso. En este punto, el músculo, junto con otros dos músculos del muslo (M. aductor largo, M. vasto medial) el Canal aductor (Canalis aductorius). Este canal representa el punto de paso de los grandes vasos de las piernas (Arteria femoral y la vena femoral) y el nervio safeno, por lo que, además de su función motora, el gran músculo aductor tiene una importante importancia anatómica.
enfermedades comunes
Debido a su importancia para el canal aductor, como se mencionó anteriormente, el gran músculo aductor también juega un papel en las enfermedades que involucran este canal. La gran arteria de la pierna que atraviesa el canal (Arteria femoral) es a menudo de arterioesclerótico Constricciones u oclusiones afectadas. Se cree que la constricción del canal aductor juega un papel importante en el desarrollo de esta enfermedad vascular.
La sobrecarga también puede provocar lesiones musculares típicas como presion, Isquiotibiales rasgado o mas completo Desgarre muscular ven. También pueden producirse irritaciones (tendinosas).
Los futbolistas, en particular, suelen quejarse de un "Deformación del aductorEsto puede afectar al gran aductor, entre otras cosas. Los futbolistas sufren esta lesión especialmente al pasar o disparar con el empeine interno, porque los aductores están particularmente estresados durante este movimiento debido a la posición de la pierna hacia afuera.
Fortalecimiento y estiramiento
Hay dos formas de estirar la parte interna del muslo y así estirar el músculo aductor grande. El atleta está a punto de ancho de hombros doble (Paso a horcajadas) y las puntas de los pies apuntan hacia adelante. El peso del cuerpo ahora se desplaza hacia un lado de modo que la pierna del lado que se va a estirar esté casi completamente estirada, mientras que la otra pierna se dobla en la articulación de la rodilla. La parte superior del cuerpo debe mantenerse lo más recta posible.
La segunda variante se realiza sentado. Las plantas de ambos pies se tocan mientras las articulaciones de las rodillas se empujan hacia el suelo.
El gran músculo aductor se puede fortalecer en el gimnasio con el equipo previsto para este fin ("máquina aductora"). Aquí la pierna se guía hacia adentro contra un contrapeso o resistencia.
Lea también nuestro artículo sobre este Entrenamiento de los músculos de las piernas.
Sinergistas:
Aductores: Músculo aductor largo (M. aductor largo), músculo aductor corto (M. aductor brevis), Músculo peine (M. pectineus), Isquiotibiales magros (M. gracilis)
Antagonistas:
Abductores: tensores del ligamento del muslo (M. tensor de la fascia lata)glúteos, músculos pequeños y medianos (Mm. Glutei minimus et medius)
