Revés con ambas manos

Introducción

El revés, como golpe básico en el tenis, es mucho menos popular entre los jugadores que el golpe de derecha. Dado que el revés de los diestros se golpea en el lado izquierdo del cuerpo, no permite que el jugador tenga libertad de brazo libre. “El tenista se interpone en su camino cuando golpea”. Tanto en el sector orientado al rendimiento como en el de ocio se pueden encontrar representantes tanto del revés a una mano como del revés a dos manos. Las diferencias están más en el tipo de accidente cerebrovascular. Para los jugadores avanzados, el revés se juega cada vez más como una variante de efecto liftado. En el área de principiantes, el golpe de revés se juega cada vez más. Este tipo de tiro es similar a la volea de revés.

táctica

Similar a derechazo, debe ser el revés en tenis ser jugado como liftado si es posible.

Si usted mismo está bajo presión durante la jugada, la pelota se puede jugar como un corte para reducir la velocidad del juego y regresar a la posición inicial usted mismo. El revés a una mano permite a los jugadores un mayor rango, pero debido al movimiento más coordinado y exigente, se juega con menos frecuencia. El corte de revés, por otro lado, siempre se juega con una mano. A menudo se puede ver en los principiantes que el revés se corre para golpear un golpe de derecha. Sin embargo, esto abre su propia mitad del campo y extiende los senderos para caminar.

Técnica de revés

Movimiento hacia atrás

• La raqueta se sujeta con empuñadura de revés.
• El jugador se para de lado con el pie derecho al frente. La punta del pie derecho apunta al poste izquierdo de la red.
• La parte superior del cuerpo apunta hacia un lado.
• La carga sobre el peso corporal está en el pie derecho.
• Ambas manos están en el mango de la raqueta, la raqueta está muy por detrás del cuerpo.
• Los ojos están en la pelota

Movimiento de recargo

• El movimiento del martillo comienza a tiempo
• La articulación de la rodilla del pie derecho se extiende al comienzo del movimiento de golpe.
• La parte superior del cuerpo se vuelve hacia la cancha de tenis. La carga está en el pie derecho
• La raqueta de tenis se acelera hacia el punto de encuentro.

Punto de encuentro de la pelota

• La pelota de tenis se golpea en el costado frente al cuerpo en un movimiento hacia adelante / hacia arriba (compárese con la derecha).
• Ambos brazos están casi rectos
• La parte superior del cuerpo está completamente levantada en el momento de la reunión.
• La cara del palo es casi paralela a la red en el punto de encuentro.

Fase de oscilación

• El palo se balancea sobre el hombro izquierdo.
• La parte superior del cuerpo está girada hacia la derecha.
• La carga está en el pie derecho.
• El cuerpo se equilibra

Errores típicos

Errores típicos de revés

• La raqueta de tenis no se sostiene con un revés, sino con un agarre de derecha.
  • Consecuencia: flexión palmar excesiva en la muñeca, sobreesfuerzo de la muñeca
• Solo una ligera rotación de la parte superior del cuerpo.
  • Consecuencia: sin tensión corporal, menos trayectoria de aceleración, movimiento de golpe demasiado lento
  • Corrección: girar la parte superior del cuerpo, lanzar el balón medicinal hacia los lados
• Movimiento de swing de revés demasiado tarde
  • Consecuencia: punto de encuentro detrás del cuerpo y por lo tanto pérdida de control
  • Corrección: recuperación temprana dirigida
• Sin bajar la cabeza del palo en el movimiento del golpe
  • Consecuencia: el palo no se guía hacia arriba y no hay efecto liftado
  • Corrección: tocar el suelo con el palo al golpear
• Posición supina
  • Resultado: control deficiente, bloqueo abierto en el punto de impacto, pérdida de velocidad
  • Corrección: dar un paso hacia el campo después de golpear la pelota.
• Sin swing sobre el hombro
  • Consecuencia: calambres en la muñeca, esfuerzo muscular innecesario, ausencia de movimientos suaves

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