Causas de los ronquidos
¿Cómo surgen los ronquidos?
La mayoría de las veces, los ronquidos son el resultado de una obstrucción para respirar por la nariz.
El ruido al inhalar se produce solo cuando duerme y no cuando está despierto, ya que toda la musculatura se relaja durante el sueño. Esto afloja los músculos de la boca, garganta y faringe, lo que significa que, por un lado, el paladar blando está más flojo y aletea más de lo habitual, lo que facilita la obstrucción de las vías respiratorias, y por otro lado, la mandíbula inferior como consecuencia de los músculos de las mejillas flojas. se hunde debajo. Como resultado, por la noche tiende a respirar por la boca, lo que en combinación con los músculos flojos provoca ronquidos.
Algunas personas solo roncan en una determinada posición, generalmente acostadas boca arriba, ya que la mandíbula inferior está menos apoyada en esta posición y es más probable que la boca esté abierta.
Hay personas que roncan todas las noches, y hay quienes duermen normalmente pero luego roncan en determinadas situaciones.
¿Qué factores provocan los ronquidos?
Los ronquidos pueden ser promovidos o desencadenados por una amplia variedad de factores. Algunos de ellos son
- Apnea del sueño
- Secreción nasal, también secreción nasal alérgica
- Inflamación de los senos nasales (sinusitis).
- Curvatura del tabique nasal.
- Un paladar largo, profundo y flojo o una úvula ancha
- Pólipos nasales
- Amígdalas agrandadas
- Mandíbula inferior acortada
- Obesidad
- Consumo de alcohol
- Consumo de nicotina
- Ciertos medicamentos
- Edad creciente
En este punto, lea nuestro artículo sobre ronquidos durante el embarazo y descubra qué efectos podría tener el ronquido en su hijo. Obtenga más información en: Roncar durante el embarazo
Apnea del sueño relacionada con los ronquidos
La apnea del sueño es una afección que se estima que afecta del dos al cuatro por ciento de los adultos. Los afectados sufren pausas respiratorias mientras duermen.
La probabilidad de desarrollar el síndrome de apnea del sueño aumenta con la edad y afecta principalmente a los hombres.
La apnea del sueño está muy relacionada con los ronquidos. Los ronquidos pueden ser particularmente fuertes y ocasionalmente alcanzan un volumen de casi 90 decibelios, lo que corresponde al nivel de ruido de un martillo neumático.
La forma más común de apnea del sueño es el síndrome de apnea obstructiva del sueño, en el que los músculos del paladar blando retroceden y estrechan las vías respiratorias.
¿Sufre de síndrome de apnea del sueño? Conozca el Opciones de terapia.
Ronquidos provocados por un resfriado
Cuando tiene un resfriado, las membranas mucosas nasales se inflaman, generalmente como parte de un resfriado. La secreción nasal también puede ser causada por alergias.
Un resfriado de cualquier causa altera enormemente la respiración nasal. Las personas respiran principalmente por la boca, lo que a menudo conduce a roncar mientras duerme. Las vías respiratorias estrechas, como en un resfriado, aumentan la velocidad del aire que respira.
Este efecto y la respiración nasal obstruida son especialmente beneficiosos para los ronquidos.
Infección de los senos como causa de los ronquidos
Otra posible causa de los ronquidos es la infección de los senos nasales (sinusitis). Aquí se inflaman las membranas mucosas de los senos paranasales.
La sinusitis puede ser bacteriana o viral aguda, crónica y asociada a alergias. Una curvatura del tabique nasal facilita la sinusitis. Dado que las infecciones de los senos nasales dificultan mucho la respiración nasal, los afectados respiran principalmente por la boca.
La respiración bucal y cualquier cambio anatómico que pueda estar presente, como una curvatura del tabique nasal, promueven enormemente los ronquidos.
Ronquidos por curvatura del tabique nasal
Una curvatura del tabique nasal es una de las malformaciones más comunes en el área de la nariz. En el caso de una curvatura del tabique nasal, el tabique, el tabique nasal, no está en el medio, sino más bien curvado.
Esto puede tener varias causas, por ejemplo, una lesión con retorcimiento posterior durante la curación o un trastorno del crecimiento del tejido.
La curvatura del tabique nasal conduce a un impedimento significativo para la respiración nasal. Al mismo tiempo, se favorece la aparición de resfriados e infecciones de los senos nasales. La respiración nasal obstruida y las consecuencias de la curvatura del tabique nasal suelen provocar ronquidos ocasionales o permanentes en los afectados.
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Pólipos nasales asociados con ronquidos
Los pólipos nasales son crecimientos benignos en el tejido de las membranas mucosas nasales. Ocurren en adultos y surgen en los senos paranasales, desde donde crecen hacia la cavidad nasal principal. Los pólipos nasales se vuelven problemáticos cuando crecen hasta un cierto tamaño donde obstruyen la respiración nasal. Esto puede provocar ronquidos y problemas para dormir. Si la respiración nasal ya no es posible, automáticamente cambiamos a una respiración bucal más pobre. Respirar por la boca mientras se duerme está estrechamente relacionado con los ronquidos.
La mandíbula inferior acortada provoca ronquidos
Si se acorta la mandíbula inferior, esto estrecha las vías respiratorias y, como resultado de las vías respiratorias estrechas, aumenta la velocidad del flujo del aire inhalado. Un estrechamiento de las vías respiratorias favorece especialmente el ronquido. Estimula la vibración de los músculos flojos de la garganta, lo que provoca los típicos ronquidos.
Una mandíbula inferior acortada es, por así decirlo, una predisposición anatómica para roncar.
¿El sobrepeso puede causar ronquidos?
Un mayor aumento de peso se nota desde el principio en forma de papada en la transición del cuello a la cabeza. El contenido de grasa de la grasa subcutánea también aumenta. Esto significa que la grasa no solo se ve grasosa por fuera, sino que también empuja hacia adentro y puede estrechar las vías respiratorias. Como resultado, el sobrepeso aumenta la probabilidad de roncar.
Por eso el alcohol puede provocar ronquidos
De hecho, existe una conexión entre el consumo de alcohol por la noche y los ronquidos.
El alcohol tiene un efecto relajante sobre los músculos y durante el sueño los músculos están más relajados como resultado del consumo de alcohol por la noche. Esto afecta a numerosos músculos, incluidos los músculos de la zona de la base de la lengua, la mandíbula inferior y el paladar blando.
Cuando estos músculos se relajan mucho, pueden retroceder, estrechar y obstruir las vías respiratorias. Eso eventualmente conduce a roncar. Cuando inhala y exhala por la boca, el aire que respira es forzado a través de una abertura ahora mucho más estrecha y el tejido circundante se hace vibrar. Oímos estos movimientos de aleteo y vibración en el durmiente como si estuviera roncando.
Estos medicamentos pueden provocar ronquidos
De hecho, existen varios medicamentos que pueden provocar secreción nasal como efecto secundario y fomentar los ronquidos.
Esto incluye
- Medicamentos antihipertensivos como betabloqueantes o inhibidores de la ECA
- Antihistamínicos como medicamentos para la alergia
- Antidepresivos
- Analgésicos como ibuprofeno
- Pastillas anticonceptivas
- Inhibidor de PDE-5 (Viagra) para la impotencia
- El aerosol nasal o las gotas nasales también pueden causar secreción nasal como efecto secundario. Por lo tanto, solo deben usarse durante un período breve.
En caso de que la medicación ingerida le produzca resfriados y ronquidos, puede comunicárselo a su médico de cabecera y posiblemente encontrar una alternativa adecuada.
Si ya está familiarizado con las causas, lea nuestro próximo artículo: ¿Cómo prevenir los ronquidos?
Roncar en la vejez
Con los síntomas que lo acompañan, el aumento de la edad puede fomentar en gran medida la aparición de ronquidos.
Con la edad, el tejido se vuelve más blando y, en consecuencia, puede colapsar más fácilmente. Esto afecta, entre otras cosas, a los músculos del paladar blando, la úvula y los demás músculos de la garganta.
Además, los cambios hormonales ocurren durante y después de la menopausia en las mujeres.
Con el tiempo, la mayoría de las personas mayores desarrollan cada vez más problemas ortopédicos, por lo que las personas mayores duermen boca arriba con más frecuencia. Una posición supina anima a la lengua a volver a caer en la garganta. De hecho, con la edad, la lengua suele agrandarse y estrechar las vías respiratorias superiores.
Además, aumentamos de peso de forma significativa con la edad y, entre otras cosas, el tejido graso subcutáneo se acumula en la zona del cuello.
Además, las personas mayores suelen tomar muchos medicamentos, lo que también puede provocar secreción nasal y ronquidos como efectos secundarios.
