El cuidado de la piel adecuado para los hombres

Introducción

La piel es el órgano sensorial humano más grande y asume importantes funciones protectoras. Es por eso que una buena higiene y cuidado de la piel también es tan importante. ¡Hay muchas cosas a considerar aquí! El cuidado adecuado de la piel está relacionado con el tipo de piel, la época del año y la edad. La piel de los hombres suele ser más gruesa que la de las mujeres y, por tanto, suele ser un poco grasa.

Si no cuida su piel adecuadamente, las arrugas se forman más fácilmente y debilita la barrera de la piel a los gérmenes, lo que significa que las infecciones y las espinillas pueden ocurrir con más frecuencia. Una apariencia bien arreglada también tiene un efecto positivo en otras personas, de modo que uno se percibe como más exitoso y competente.

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Cuidado de diferentes partes del cuerpo.

Cuidado corporal correcto para hombres

Al ducharse y bañarse, se debe tener cuidado de mantener la temperatura del agua lo más baja posible, de lo contrario la piel se secará. El agua no debe superar una temperatura de 37 ° C. Sin embargo, al final de una buena ducha, también puede volver a tomar una ducha fría para cerrar realmente los poros. Luego se debe aplicar una loción humectante.

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Cuidado facial diario para hombres

El cuidado facial ideal debe realizarse con agua y un gel de lavado facial. Debe aplicarse dos veces al día y eliminará la piel muerta, el aceite y las partículas protectoras. Sin embargo, lavarse la cara con demasiada frecuencia es contraproducente, ya que se elimina demasiada agua de la piel. Lo ideal es aplicar la crema sobre la piel después de la limpieza.

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Según los nuevos hallazgos, el aloe vera y el ácido hialurónico aseguran que la piel esté bien hidratada, lo que hace que esta mezcla sea ideal para pieles mixtas o grasas / impuras. En el comercio, los productos cosméticos con estos ingredientes a menudo están "contaminados" por otros ingredientes y, además, el precio sigue siendo actualmente muy alto, por lo que los ingredientes pueden mezclarse bien usted mismo. Se debe tener cuidado para asegurarse de que sea jugo de aloe vera puro pero conservado para que el producto final tenga una vida útil suficiente. También es importante trabajar de la manera más limpia posible sin contaminación evitable.

Con el ácido hialurónico, se distingue entre ácido hialurónico de bajo, medio y alto peso molecular: según los últimos descubrimientos, la mezcla de ácido hialurónico de bajo y medio peso molecular da como resultado la mejor mezcla de gel para el cuidado facial diario.

Cuidado facial para hombres

el cuidado adecuado de la barba

No importa cómo se vea la barba, debe lavarse a diario, ya que las células muertas de la piel, el sudor, el sebo, los restos de comida y los gérmenes se acumulan durante el día. Es mejor lavar la barba con agua tibia y un jabón o champús para barba de pH neutro. Si quieres seguir mimando tu barba, también puedes comprar un acondicionador de barba y masajearlo en la barba aún húmeda. Por lo general, estos no se lavan. Por último, pero no menos importante, la barba debe secarse con una toalla limpia. No utilice un secador de pelo, ya que esto reseca el cabello y la piel particularmente sensible que se encuentra debajo.

Además, la barba también debe peinarse con regularidad, ya que el cabello se lleva todo en la misma dirección y las irregularidades son más notorias.

Los llamados tónicos y aceites especiales para barba se pueden utilizar para cuidar de manera óptima la barba y la piel del rostro. La barba se fortalece y suaviza.

El afeitado perfecto

Para prevenir la irritación de la piel después del afeitado, hay algunas cosas a tener en cuenta:

• Lávate la cara: si te limpias la cara antes de afeitarte, evitas que la suciedad y los gérmenes penetren en la piel recién afeitada. Lo mejor es utilizar agua tibia para que los poros se abran y el gel de afeitar luego pueda lograr un mejor efecto. De vez en cuando puedes utilizar un peeling además de tu limpiador facial habitual, que limpia la piel de forma aún más intensa y la protege de los vellos encarnados.

• Dirección de crecimiento de la barba: para evitar la irritación, uno debe afeitarse con la dirección de crecimiento de la barba y no en contra.

• Productos para antes del afeitado: Una de las cosas más importantes a tener en cuenta al afeitarse es crear protección entre la piel y las hojas de afeitar. Puede obtener tales lociones, aceites y espumas de afeitar en cualquier farmacia y reducir el riesgo de enrojecimiento y cortes. Para algunos hombres, es suficiente un gel de ducha espeso que se aplica sobre la piel.

• Aftershave: Después del lavado, la piel estresada se enfría con un aftershave. Para los hombres cuya piel es más sensible y sensible, se debe elegir una loción para después del afeitado con el menor contenido de alcohol posible, ya que tiene un efecto calmante. Sin embargo, si tiende a que le crezca el pelo o se produzca inflamación de los folículos pilosos, se debe seleccionar un contenido de alcohol más alto, ya que tiene una función desinfectante aquí. Sin embargo, antes de la aplicación, se debe eliminar el exceso de residuos de jabón y lavar la piel con agua fría para volver a cerrar los poros.

Sin embargo, el afeitado perfecto requiere tiempo y el material adecuado. tómese el tiempo que necesite para llegar realmente a cada esquina. La herramienta de afeitado adecuada también puede ayudar a prevenir la irritación de la piel. Utilice la maquinilla de afeitar como lo indique el fabricante. Por lo tanto, las maquinillas de afeitar desechables no deben usarse varias veces, ya que las hojas ya son demasiado desafiladas y desiguales, por lo que pueden causar lesiones e irritaciones más rápidamente.

Lavar adecuadamente el cuero cabelludo y el cabello de los hombres

Al cuidar su cabello y cuero cabelludo, debe tener cuidado de usar el champú adecuado. La mayoría de los hombres también usan su gel de ducha en la cabeza. Sin embargo, esto daña el cabello y les brinda el cuidado que necesitan, por lo que es mejor cambiar a un champú. También debe intentar encontrar el champú adecuado para su propio tipo. Especialmente con el cabello seco, es importante utilizar un champú suave que proporcione hidratación.

Es mejor evitar el calor excesivo como el que genera el secador. Con el cabello graso, se debe usar un champú de limpieza profunda de vez en cuando. Sin embargo, no debe usarse con demasiada frecuencia, ya que el producto puede resecar gravemente el cuero cabelludo si se usa con demasiada frecuencia.

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Limpieza adecuada de la zona íntima en hombres

La higiene íntima diaria con agua y gel de ducha y un cambio de ropa interior después del lavado son muy recomendables, ya que esto puede evitar una acumulación excesiva de gérmenes. En los hombres con prepucio, también se debe tener cuidado de eliminar el esmegma lo más a fondo posible, un líquido viscoso que se forma debajo del prepucio sobre el sebo, la piel muerta y las bacterias. Incluso se ha relacionado con algunos tipos de cánceres de pene.

Sin embargo, si se produce decoloración, olores inusuales, dolor o secreción, un médico definitivamente debe aclararlo en una etapa temprana para poder combatir las enfermedades venéreas, los hongos o las infecciones del tracto urinario lo más rápido posible.

Cuidar adecuadamente las manos de los hombres

Todos usamos nuestras manos todos los días. Por lo tanto, también deben hidratarse regularmente. Las cremas de manos son especialmente útiles en invierno. Si tu piel está demasiado seca, también puedes usar jabones humectantes, que resecan menos la piel y le devuelven parte de su barrera protectora natural y aceitosa cuando la lavas.

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Tipos de piel

La piel es un órgano muy grande que necesita muchos cuidados. ¡Pero el cuidado no siempre es cuidado! Dependiendo del tipo de piel y otros factores influyentes como las alergias o el clima, la piel debe recibir los cuidados adecuados. Varias cremas y productos para el cuidado de la piel pueden ayudar a mejorar la tez y proporcionar a la piel suficiente humedad.

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piel seca

Si la piel está seca o agrietada, la película protectora grasosa de la piel, que se supone que detiene las bacterias, ya no está intacta. Por lo tanto, debe usar lociones de lavado humectantes y cremas o lociones humectantes. Para evitar que la piel se seque aún más, la temperatura debe mantenerse bastante baja al ducharse, ya que el cuerpo pierde líquido en una ducha caliente. Además, es muy importante un alto nivel de ingesta de líquidos. Esto es especialmente cierto para el horario de verano.

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Piel mixta

La piel mixta es una combinación de varios tipos de piel, tiene "un poco de todo", por así decirlo: por ejemplo, tensa las mejillas y también está seca y sensible allí.

En la denominada zona T, es decir, el área de la frente, la nariz y el mentón, la piel mixta es grasosa, brillante, tiende a ser impura y, a menudo, tiene poros dilatados en los que se forman puntos negros.

En el grupo de edad de 15 a 30 años, la piel mixta es el tipo de piel más extendido.

En cuanto al cuidado, la piel mixta necesita un cuidado hidratante en la zona de la zona T, así como un cuidado ligero con aceite en las mejillas secas. Sin embargo, esto también se puede reemplazar con una crema hidratante que luego se aplica a todo el rostro.

piel grasa y con imperfecciones

Para las personas con piel grasa, toda la piel del rostro brilla después de un tiempo muy corto, ya que es típico el aumento de la producción de sebo por las glándulas cutáneas del rostro.

Esta sobreproducción hace que los poros agrandados de la piel se obstruyan y se formen puntos negros, lo que puede provocar granos e inflamación de la piel que pueden afectar a toda la cara. Por eso se habla a menudo de “piel con imperfecciones”. La causa de esta tez suele ser el acné.

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Sin embargo, el motivo de la piel grasa no tiene por qué ser una enfermedad: la limpieza excesiva de la piel con productos de cuidado desengrasantes o tónicos faciales que contengan alcohol, ya que el cuerpo intenta contrarrestar el desengrase constante en respuesta.

En este caso, cambiar su rutina de cuidado de la piel le traerá alivio rápidamente. Los aceites vegetales puros como el de almendra, semilla de uva, jojoba o aceite de argán son ideales aquí, que son especialmente útiles por la noche (antes de acostarse). Durante el día, se deben usar geles humectantes sin sustancias nutritivas ricas para la piel grasa.

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Estaciones

La piel es un órgano muy sensible que tiene que soportar muchas cosas. El clima es uno de ellos. Dependiendo de la temporada, la piel puede debilitarse y debe tratarse de manera diferente en verano o invierno frío.

Cuidado de la piel en verano

La peligrosa radiación del sol es más fuerte entre las 10 a.m. y las 3 p.m. Para protegerse, es importante usar protector solar con un factor de protección solar de 20 o más. Si tiene miedo de broncearse, no debe preocuparse. El protector solar no detiene el bronceado, en realidad asegura que el bronceado dure más.

Pero no solo se puede proteger la piel sino también los labios. La forma más sencilla de hacerlo es con un bálsamo labial, que le devuelve la humedad y, a menudo, incluso contiene protección UV.

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También debe asegurarse de usar ropa debajo de la cual la piel pueda respirar. En las axilas o en el área genital en particular, la ropa suele ser más ajustada de lo que debería, de modo que los gérmenes se pueden propagar rápidamente y se desarrollan áreas con picazón y enrojecimiento. El aumento de la producción de sudor también puede causar irritación de la piel de los pies, por lo que se debe tener especial cuidado en cambiarse los calcetines con regularidad.

Con ropa lo suficientemente larga, la piel también está más protegida contra la radiación UV. Incluso hay ropa con protección UV incorporada. Esto no es necesario, pero cubrirse los hombros y usar un sombrero o gorra protege las áreas de la piel que de otro modo están expuestas a la radiación solar constante.

En verano, los poros se obstruyen con especial rapidez debido al aumento de la producción de sudor y sebo. Por lo tanto, debe usar productos para el cuidado que sean lo más bajos en grasa posible y no a base de aceite.

Especialmente en verano, cuando la piel se seca rápidamente bajo el sol abrasador, debe asegurarse de beber suficientes líquidos. Es mejor usar agua, ya que es más refrescante para el cuerpo que los refrescos. Pero también puedes usar un spray aftersun para refrescar y calmar la piel directamente después de una larga estancia al sol, para que se regenere rápidamente y no se seque demasiado.

Cuidado de la piel en invierno

En invierno, la barrera protectora de la piel se reduce, por lo que la piel se vuelve quebradiza y agrietada y esta es una puerta de entrada a los gérmenes. El cuerpo tiene que actuar cada vez más contra estos, ya que no pueden ser detenidos por la mala protección de la piel. Por lo tanto, el cuidado adecuado en invierno es de gran importancia.

Especialmente para el invierno existen cremas anti-frío que aíslan la piel del frío helador y contrarrestan la deshidratación. Suelen tener también un factor de protección solar, que puede resultar muy útil para los deportes de invierno. Sin embargo, cuando vuelva al calor, debe retirar la crema lo antes posible, de lo contrario, se acumulará calor debido a su efecto aislante.

Pero no solo la piel, sino también los labios deben cuidarse especialmente en invierno. Si quieres comprar un bálsamo labial, debes asegurarte de que no contenga cera ni parafinas, ya que estas romperán los labios si los aplicas varias veces. Además, las vitaminas A y E, así como los aceites como el aceite de jojoba o el aceite de oliva, son beneficiosos para el proceso de curación. Si prefiere usar remedios caseros, puede untar sus labios con miel y lavarlos con agua después de unos minutos. Es importante que la miel no se lama con la lengua, ya que la saliva también seca los labios.

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Incluso los calentadores que funcionan a toda velocidad en invierno no son buenos para la piel a largo plazo. Además del clima frío, secan aún más la piel. Si hay calor, debes tratar de no calentar todo el tiempo y más bien ponerte un suéter más abrigado para que no te congeles. Esto también es bueno para la billetera, ya que los costos de calefacción disminuyen.

Cuidado de la piel en diferentes grupos de edad.

Pubertad: como cuidar adecuadamente la piel

Es bien sabido que los brotes de acné ocurren durante la pubertad. Esto se debe a que hay un cambio en el equilibrio hormonal que también aumenta la producción de sebo. Sin embargo, si la cara no se cuida y limpia adecuadamente, las glándulas sebáceas se obstruyen muy rápidamente, provocando inflamación y granos.

Por lo tanto, la cara debe lavarse una vez por la mañana y por la noche con agua y un producto de limpieza facial para el cuidado de la piel. Para el caso agudo de los puntos negros, existen numerosas marcas de productos de venta libre que son adecuados para un uso selectivo. Exprimir las espinillas suele ser contraproducente, ya que la piel cicatriza rápidamente y se pueden formar cráteres. Si las impurezas no desaparecen con una limpieza regular, se debe consultar a un dermatólogo.

Cuida adecuadamente la piel mediana

A los 30, la piel poco a poco comienza a perder elasticidad y tensión. Esto da como resultado una piel cada vez más envejecida que se vuelve cada vez más arrugada con el tiempo. Por lo tanto, las cremas anti-envejecimiento deben iniciarse en una etapa temprana. Es importante que la piel reciba abundante líquido. Aditivos como colágeno, ácido hialurónico, vitaminas A o E y antioxidantes pueden potenciar el efecto de las cremas regeneradoras. Pero incluso sin cremas, puede lograr mucho durmiendo lo suficiente, bebiendo mucho y reduciendo el estrés. Lo que suena mundano, sin embargo, muestra resultados asombrosos después de un tiempo.

piel madura

Alrededor de los 40 años, la gente muestra lo que la industria cosmética llama "piel madura". Este se caracteriza por una sensación de tensión, arrugas y posibles zonas secas. No tiene un brillo graso y generalmente no presenta imperfecciones en la piel como granos.

Sin embargo, dado que la piel es cada vez menos capaz de recuperarse y regenerarse, se deben utilizar productos suaves para pieles sensibles con pH neutro. Como siempre ocurre con la piel seca, aquí también se aplica un tratamiento con cremas y lociones hidratantes, así como una hidratación adecuada. Aquí, los aceites ricos pueden mejorar la tez.

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Estos 6 consejos asegurarán una mejor piel

1. Máscara: las máscaras pueden hacer maravillas no solo para las mujeres. Hidratan y limpian la piel. Hay varios tipos de mascarillas disponibles para comprar en farmacias o droguerías. Por supuesto, también puede hacerlos usted mismo fácilmente en casa. Primero enjuagar el rostro con agua y luego, por ejemplo, yogur natural o una mezcla de aguacate, una clara de huevo y un poco de jugo de limón. Hay tantas recetas para una amplia variedad de aplicaciones. Sin embargo, es importante que solo aplique las mascarillas una vez hasta un máximo de dos veces por semana, de lo contrario pueden ocurrir problemas en la piel.

2. Aplicación de loción: Después de lavarse y ducharse, la piel está muy sensible y se agrieta rápidamente. Por lo tanto, siempre se debe usar una crema o loción humectante después para proteger la piel. Si no desea tomarse más tiempo para aplicar la loción después de la ducha, también puede usar lociones para interiores que puede aplicar mientras se lava.

3. Duchas frías: la mayoría de la gente prefiere ducharse con agua tibia. Sin embargo, la piel no está demasiado entusiasmada con esto, ya que se vuelve quebradiza y seca muy rápidamente. Lo ideal es tomar una ducha fría el mayor tiempo posible a una temperatura inferior a 37 ° C. Sin embargo, también es mejor para la piel si fijas la temperatura del agua a un nivel moderado y no demasiado caliente y, lo mejor de todo, te das una ducha fría al final para cerrar los poros.

4. Sueño de belleza: tu piel no solo te lo agradecerá si duermes bien y lo suficiente. Te verás más alerta y tendrás un mejor cutis. Las ojeras y la piel pálida pertenecen entonces a la historia.

5. Protección solar: aunque los rayos del sol se sientan muy bien en la piel, el sol también puede provocar quemaduras y deshidratación de la piel. Para evitar esto, debes usar el protector solar adecuado. Es importante prestar atención al factor de protección solar. Cuanto más clara y sensible sea tu propia piel, más alta debería ser. También es importante prestar atención a la fecha de caducidad, ya que los protectores solares viejos no suelen tener la protección deseada.

6. Reducir el estrés: el estrés tiene muchos efectos negativos en el cuerpo. El estrés también se puede notar muy rápidamente en la piel. Ella reacciona con granos y enrojecimiento que pica. Sin embargo, sin cremas ni comprimidos, normalmente se puede conseguir una mejora reduciendo los factores de estrés.

Cuidado de la piel desde dentro

Una de las cosas más importantes que necesita su piel son los líquidos. Por tanto, es importante beber 2-3 litros al día para que la piel no se seque. A menudo, la piel demasiado seca aparece primero en los labios, los codos, las manos, los pies y la parte inferior de las piernas.

Pero comer bien también es importante. Todo lo que comemos es utilizado por el cuerpo para obtener energía y recibir los componentes básicos para su regeneración. Entonces eres realmente lo que comes. Con una alimentación sana y equilibrada, la piel y todo el cuerpo reciben mejores y más nutrientes y eso se puede ver en ella.

Remedios caseros para mejorar la tez

Haz máscaras tú mismo

Mezclar máscaras no es ciencia espacial y también es fácil para la billetera. Aquí hay algunas ideas que puede probar.

• Tierra curativa para pieles grasas: Mezclar tierra curativa con agua para formar una masa espesa y distribuirla por el rostro. Después de 10-15 minutos, la masa se puede lavar.

• Mascarilla hidratante con aguacate: Para esta mascarilla se debe mezclar medio aguacate, una cucharada de quark y una cucharadita de aceite de oliva. Una cucharadita extra de miel es opcional y está destinada a calmar la piel. Aplicar la mascarilla sobre el rostro lavado y aclarar después de media hora con agua tibia.

• Café molido para una piel más alerta: Si mezclas 5 cucharaditas de café molido con una cucharadita de aceite de oliva y miel, obtienes una mascarilla revitalizante, que a la vez actúa como un peeling gracias al café. Extienda la masa sobre la cara limpia y lávese con agua limpia después de 30 minutos. La piel se ve más fresca y se abastece mejor de sangre del peeling.

Cuidado de labios con miel

Si tiene problemas con los labios secos, puede remediarlo con miel normal. Esta debe distribuirse en los labios y dejar actuar durante unos minutos. Luego, lave la miel con agua. Por favor, no se lama los labios mientras hace esto, ya que la saliva secará los labios nuevamente.

Puede encontrar más ideas en: Remedios caseros para labios secos

Baño de vapor para espinillas y piel tirante.

Un baño de vapor hace maravillas en la piel. El calor abre los poros y afloja toda la suciedad. Opcionalmente, también puede agregar extractos como manzanilla al baño de vapor caliente. Si no hay extracto de manzanilla en la casa, también puede poner una bolsita de té en el agua caliente. El calor húmedo es bueno para el rostro y también para las membranas mucosas de la boca y la nariz, pero seca los ojos, por lo que debes mantener los ojos cerrados y puedes tomarte unos descansos.

Haz peelings tú mismo

Existen numerosas recetas de exfoliantes en Internet. Puede mezclar el azúcar y el aceite en una masa espesa. De lo contrario, también puede usar miel y quark o posos de café.

Los peelings limpian la piel intensamente y eliminan la piel muerta. Sin embargo, se debe desaconsejar el uso diario ya que afecta a las células sanas de la piel. Se puede aplicar un exfoliante cada una o dos semanas, dependiendo de su tipo de piel.

El cuidado adecuado para diversas enfermedades de la piel.

En el caso de enfermedades de la piel, siempre se deben seguir las instrucciones del médico tratante. Incluso si no está seguro sobre el cuidado de la piel, debe consultar nuevamente para evitar un empeoramiento del cuadro clínico.

Diabetes mellitus: protección adecuada de la piel

Un síntoma temprano común es la piel seca. Esto se debe a que hay demasiada azúcar en la sangre en esta enfermedad, por lo que debe excretarse en la orina. Sin embargo, el azúcar atrae mucha agua, de la que carece el cuerpo. Por tanto, es recomendable mantener el cuerpo hidratado mediante bebidas y cremas.

Los pies son particularmente susceptibles a la diabetes, ya que el azúcar ataca los nervios y los afectados tienen menos sensibilidad, especialmente en los pies. Por lo tanto, se sienten con menos frecuencia cuando se desarrollan puntos de presión, enrojecimiento, hongos o procesos inflamatorios en los pies. Por esta razón, se debe prestar especial atención a esta parte del cuerpo. Para cuidar los pies, son útiles los baños de pies o ungüentos especiales. Además, los pies también deben ser revisados ​​regularmente en busca de áreas inflamadas para poder iniciar las medidas lo antes posible, ya que las personas afectadas generalmente no lo sentirían. Si se producen heridas más grandes y que cicatrizan mal, se debe consultar a un médico que pueda proporcionar información sobre la terapia adecuada.

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Cuidado de la piel en la terapia del cáncer

Tanto los medicamentos de quimioterapia como la radiación pueden cambiar la complexión de la piel. Esto a menudo conduce a erupciones, picazón, trastornos de cicatrización de heridas y hongos. El cuidado de las áreas afectadas y el resto del cuerpo debe discutirse con el médico tratante o un dermatólogo para no influir negativamente en el éxito de la terapia.

Sin embargo, como regla general, los productos sensibles con la menor cantidad de ingredientes posible deben usarse para pieles más sensibles, que incluso pueden contener aditivos de dexpantenol. Al ducharse, el agua no debe estar demasiado caliente ni tener un contacto demasiado prolongado con la piel. Para evitar la descamación de la piel, la piel no se debe frotar en seco, sino que se debe frotar con cuidado.

A menudo se administran diferentes medicamentos durante la quimioterapia, por lo que la piel puede reaccionar de manera diferente a ellos. Por lo tanto, en tal caso, es necesaria una consulta individual con un médico.

El cuidado de la piel adecuado para la dermatitis atópica

En el caso de la neurodermatitis, la piel está muy seca y, por tanto, necesita una crema regular. Esto debe hacerse al menos dos veces al día. En invierno o con la piel particularmente seca, la crema se debe realizar con más frecuencia. Para la neurodermatitis en particular, existen productos de cuidados especiales que se adaptan al cuadro clínico y se prueban dermatológicamente. Al aplicar, debe asegurarse de que las cremas y los dedos no estén contaminados y que los gérmenes no puedan llegar a las áreas afectadas. Por lo tanto, debe lavarse las manos antes y volver a cerrar los productos de cuidado poco después de su uso.

Además, el contacto con el agua debe ser lo más breve posible para que no se dañe la barrera cutánea natural. Los aceites de ducha especiales, que son un cuidado suave para la piel, también se pueden utilizar durante la ducha o el baño.

Puede encontrar más información importante en: Cuidado de la piel para la dermatitis atópica