Lipedema: ¿cómo puedo saberlo?

Introducción

El lipedema suele ser muy estresante para los afectados.

Se caracterizan por un trastorno de la distribución de la grasa, que se nota especialmente en las piernas. Sin un cambio en la dieta o un cambio en el nivel de actividad, se acumulan grandes cantidades de grasa en las piernas. La enfermedad afecta casi exclusivamente a mujeres y generalmente ocurre durante la menopausia, con menos frecuencia durante la pubertad. Por este motivo, se sospecha una conexión entre el desarrollo de la enfermedad y el equilibrio hormonal.

Usted también puede estar interesado en: Debilidad del tejido conectivo

definición

El lipedema es una enfermedad progresiva que se caracteriza por una acumulación atípica y simétrica de tejido graso en los lados de las caderas y los muslos. La grasa subcutánea aumenta de forma lenta pero constante. La distribución patológica de la grasa puede ser diferente, por lo que a veces se afecta toda la pierna. Entonces se habla de la llamada "pierna de pilar", o la parte superior del muslo, los llamados "calzones". Hay diferentes etapas de la enfermedad. En etapas posteriores, se pueden formar protuberancias de grasa por encima de las rodillas o los tobillos. Dependiendo de cuánto haya progresado el lipedema, las proporciones de la parte superior e inferior del cuerpo ya no encajan. Esto es particularmente notable en personas de peso normal con lipedema en la etapa posterior.

¿Cómo reconozco el lipedema?

El lipedema a menudo se puede reconocer o al menos adivinar de un vistazo. Particularmente notables son las piernas gruesas, que se vuelven significativamente más gruesas debido a una mala distribución del tejido graso. En el lipedema, el volumen se distribuye de manera desigual entre la parte superior e inferior del cuerpo. Las personas afectadas suelen tener la sensación de piernas muy pesadas. Puede reconocer el lipedema principalmente por la localización, se encuentran principalmente en los muslos y la parte inferior de las piernas. La formación de grasa en la parte interna de los muslos puede provocar alteraciones en el patrón de la marcha y las piernas pueden frotarse dolorosamente entre sí.

Lo que también podría interesarle en este sentido: Piernas pesadas: ¿qué puedo hacer?

Por lo general, se pueden ver muchos hematomas en la piel, ya que el lipedema se asocia con una tendencia a los hematomas (hematomas).

Además, las piernas suelen ser sensibles a la presión y al dolor. En climas cálidos, después de largos períodos de estar sentado o de pie, y por la noche, el edema provoca una sensación de tensión y dolor. Los afectados describen el dolor principalmente como sordo, apremiante y pesado, y los síntomas empeoran en su mayoría a lo largo del día. El lipedema se caracteriza por empeorar cuando está caliente, de pie o sentado durante largos períodos de tiempo. Es característico de la enfermedad que los síntomas siempre aparezcan simétricamente. Una sola pierna o brazo nunca se ve afectado.

Los síntomas generalmente comienzan en las piernas y solo se pueden detectar en los brazos en etapas posteriores de la enfermedad. La piel de naranja también es típica del lipedema. Debido a la retención de grasa y agua, se forman pequeños nódulos en el tejido adiposo subcutáneo, lo que significa que se pueden ver abolladuras que se asemejan a la superficie de una naranja. Sin embargo, el lipedema solo está presente si las manos y los pies no se ven afectados.

Leer más sobre el tema: Piernas hinchadas

Etapa 1 de lipedema

En la etapa 1 del lipedema ya existe una tendencia visible hacia la forma típica de “calzones”. La piel es lisa y uniforme, pero muestra una textura de "piel de naranja" cuando se junta (prueba de pellizco). El tejido subcutáneo ya se siente engrosado y suave en esta etapa, y a veces puede sentir estructuras que se sienten como bolas de espuma de poliestireno en una bolsa de plástico, especialmente en el interior de los muslos y por encima de las rodillas.

Etapa 2 de lipedema

En la segunda etapa hay una forma pronunciada de "calzones" y la piel ya tiene una superficie de nudos gruesos con grandes abolladuras y nudos del tamaño de una nuez a una manzana ("piel de colchón"). En la etapa 2, el tejido subcutáneo está engrosado pero aún blando.

Etapa 3 de lipedema

La tercera etapa del lipedema se caracteriza por un aumento pronunciado de la circunferencia y un tejido subcutáneo fuertemente engrosado y endurecido. Los afectados sufren de colgajos de grasa gruesos y deformados en la parte interna de los muslos y las articulaciones de las rodillas, a veces protuberancias de grasa que cuelgan sobre las rodillas y los tobillos. A menudo, el resultado es una posición de golpe de rodillas y heridas por abrasión en las rodillas.

¿Qué tipos de lipedema existen?

Existen diferentes tipos de lipedema que describen los diferentes patrones de distribución del tejido graso anormalmente aumentado. En las piernas está el tipo muslo con los llamados "calzones". Aquí solo las caderas y los muslos se ven afectados por el lipedema. En el caso del tipo de la parte inferior de la pierna, la parte inferior de las piernas también se ve afectada, la forma se describe a menudo como el tipo de "cintura". También existe el tipo de tobillo ("bombachos", "pantalones turcos", "pantalones suaves"). Aquí también se ven afectadas la parte inferior de las piernas hasta los tobillos. Allí se ve un escalón claramente visible que cuelga como un collar gordo sobre el tobillo. Si los brazos también se ven afectados, lo que suele ser el caso, la distribución de la grasa aquí suele corresponder al patrón de las piernas.

¿Qué médico puede confirmar el diagnóstico sospechoso?

Los médicos que se ocupan de los vasos sanguíneos son los principales responsables de diagnosticar el lipedema.

Los angiólogos se ocupan principalmente de arterias y venas. Entonces, ambos tipos de vasos sanguíneos. Las arterias alejan la sangre del corazón, las venas la conducen de regreso al corazón. Estos médicos están principalmente involucrados en el tratamiento de enfermedades circulatorias.

Otro grupo de médicos son los flebólogos. Se especializan en venas.

Los linfólogos también pueden confirmar el diagnóstico de sospecha de lipedema. Se ocupan de los vasos linfáticos. Las venas solo devuelven alrededor del 90% del líquido al corazón que las arterias llevan a todos los tejidos. El 10% restante vuelve al sistema circulatorio a través de los vasos linfáticos.

¿Qué médicos tratan el lipedema?

El primer punto de contacto si sospecha de lipedema debe ser su médico de cabecera. El médico de familia está familiarizado con el curso anterior de la enfermedad, la forma de vida y la medicación. Si es necesario, el médico de cabecera puede derivar al interesado a expertos. Hay dermatólogos con la designación adicional de “flebólogo”, medicina de las venas. Puede ser la persona adecuada para contactar si tiene alguna queja. Si desea someterse a una liposucción médica después de un drenaje exitoso del lipedema, puede consultar a un cirujano. El médico de familia puede recomendar a los colegas adecuados y emitir una derivación para una consulta.

¿Qué medidas de diagnóstico existen?

Normalmente, una inspección (mirada) de las piernas de la persona afectada es suficiente para diagnosticar el lipedema.

Aquí puedes ver las patas gruesas, que a menudo tienen piel de naranja con muchas abolladuras. La mayor tendencia a los hematomas generalmente se puede ver de un vistazo. También es posible sentir pequeñas "bolas" debajo de la piel. Estos son inicialmente muy pequeños, pero pueden crecer hasta el tamaño de una nuez. Consisten en tejido adiposo y líquido almacenado. A diferencia de otros edemas, el lipedema no deja una abolladura después de que se haya abollado la piel. Sin embargo, los muslos son particularmente sensibles a la presión y al dolor.

Una prueba que se puede realizar es la prueba del signo de Stemmer. Esto es negativo en presencia de lipedema, lo que significa que se puede levantar la piel de los dedos de manos y pies.

Los cambios estructurales debajo de la piel también se pueden determinar mediante ultrasonido. Por lo tanto, a menudo se usa una ecografía para el diagnóstico final.

Causas del lipedema

Las causas del desarrollo del lipedema aún no se comprenden completamente. El lipedema afecta casi exclusivamente a niñas y mujeres, razón por la cual los expertos sospechan causas hormonales. El lipedema puede ocurrir de forma espontánea o de uno en el tiempo Lipohipertrofia surgen, un aumento en el tejido graso subcutáneo. Es probable que exista un componente hereditario ya que aproximadamente el 20% de los afectados tienen otros casos dentro de la familia.Con el lipedema, hay una mayor acumulación de tejido graso en el tejido subcutáneo, pero el proceso es diferente que con el aumento de peso "normal". Esto significa que en el lipedema no crecen células grasas individuales, sino que el tejido graso en sí cambia: el número de células grasas aumenta, de modo que el tejido graso del tejido subcutáneo se vuelve más grueso. También se estructurará cada vez con más firmeza. Como resultado, las células grasas forman nódulos palpables en el tejido subcutáneo.

Además, el lipedema conduce a una Microangiopatía, una enfermedad de los vasos sanguíneos más pequeños (Capilares). Eso conduce a la permeabilidad de lo diminuto Capilares aumenta. Al mismo tiempo, hay una mayor filtración en los vasos, lo que significa que más agua de la sangre llega al tejido circundante a través de las paredes de los vasos. Esto conduce al desarrollo de un edema por encima de la capa que cubre el tejido conectivo (Fascia). Esta acumulación de agua puede causar sensibilidad y dolor a la presión.

Con el tiempo y la progresión de la enfermedad, se tensionan los vasos linfáticos y se altera el drenaje linfático, por lo que puede desarrollarse linfedema como resultado del lipedema.

¿El lipedema es hereditario?

La razón del desarrollo del lipedema no se comprende completamente. La tendencia a desarrollar lipedema es presumiblemente hereditaria. En aproximadamente el 20% de los afectados hay más casos dentro de la familia.

Lipedema y enfermedad de la tiroides: ¿existe una conexión?

Existen comorbilidades que se diagnostican con frecuencia en personas con lipedema. Estos incluyen enfermedades de la glándula tiroides como hiperactividad, hipoactividad o tiroiditis de Hashimoto. En el tiroiditis de Hashimoto es una enfermedad autoinmune que conduce a una inflamación crónica de la glándula tiroides. A largo plazo, se desarrolla una tiroides hipoactiva en el curso de la enfermedad. Sin embargo, dado que aún no se conoce la causa exacta del desarrollo del lipedema, no se puede demostrar una conexión científica entre la aparición de lipedema y el mal funcionamiento de la tiroides. No obstante, muchos pacientes con lipedema refieren una hipofunción acompañante de la glándula tiroides o tiroiditis de Hashimoto, en la que también se produce hipofunción.

¿Qué síntomas acompañantes sugieren lipedema?

Sobre todo, el lipedema se caracteriza por piernas gruesas. Sin ninguna razón aparente (cambio de dieta, menos ejercicio), las piernas se vuelven más gruesas de repente y almacenan grasa. También son sensibles al dolor y la presión, en etapas posteriores las áreas pueden incluso doler sin tocarlas. Algunas personas describen una sensación de calor en las piernas (o brazos), incluso si las extremidades se sienten frescas por fuera. En climas cálidos, de pie y sentado durante largos períodos de tiempo, o por la noche, los síntomas pueden empeorar y puede aparecer una notable sensación de pesadez en las piernas.

Las abolladuras en la piel también son posibles síntomas de lipedema. Además, son comunes los moretones y las arañas vasculares. Por lo general, solo las piernas se ven afectadas al principio, luego se agregan los brazos, por lo que el trabajo prolongado por encima de la cabeza (secado o cepillado) a menudo genera incomodidad. Los brazos se ven afectados en el 30-60% de los pacientes con lipedema. Los síntomas de las piernas suelen ser más sintomáticos, por lo que los brazos suelen estar fuera de la vista.

Usted también puede estar interesado en: Fortalecer el tejido conectivo

Dolor y ternura

Especialmente en climas cálidos o después de estar de pie durante mucho tiempo, los síntomas como el dolor y la sensibilidad en el área de las piernas son particularmente pronunciados en las personas con lipedema.

En tales situaciones, además de los depósitos de grasa en las piernas, también hay un transporte reducido de líquidos desde las piernas de regreso al corazón.

Esto deja más líquido en el tejido, lo que conduce a un edema adicional. Estos pueden desencadenar una sensación de tensión, que también se asocia con dolor y sensibilidad. El dolor suele ser sordo y apremiante.

Mayor tendencia a los hematomas en el lipedema.

Las personas que sufren de lipedema son muy propensas a sufrir hematomas. Por lo general, son causados ​​por los golpes más leves y, a menudo, las personas afectadas ni siquiera pueden recordar haber golpeado en un lugar determinado.

Sin embargo, la sensibilidad al dolor en el lugar de los hematomas es particularmente alta. Desafortunadamente, no se conoce la causa exacta del aumento de la tendencia a los hematomas. Sin embargo, se podría suponer que esto se debe, entre otras cosas, a que la sangre se acumula en las venas y es más difícil de evacuar. Las venas a menudo se llenan de sangre y estallan con una ligera presión.

Piernas hinchadas y pesadas con lipedema

Las piernas hinchadas y pesadas salen a la luz gradualmente en presencia de lipedema. En primer lugar, se acumula cada vez más tejido graso en las piernas. Este es particularmente el caso de los muslos, pero la parte inferior de las piernas también se ve afectada rápidamente.

Aún no se sabe exactamente cómo se produce este trastorno de distribución de grasa. Se sospecha una conexión con los ciclos de control hormonal. En la etapa avanzada del lipedema, también se produce congestión en el sistema vascular. Tanto el transporte de sangre a través de las venas como el transporte del líquido restante a través del sistema linfático pueden verse afectados. Como resultado, hay una mayor retención de líquidos, lo que a su vez hace que las piernas se hinchen más y provoque una mayor sensación de pesadez.

Aparición de arañas vasculares en lipedema

Las arañas vasculares son el resultado de la sobrecarga del sistema vascular venoso. Las venas transportan sangre desde la circulación de regreso al corazón. Este transporte debe realizarse contra la gravedad, especialmente en las piernas.

En enfermedades como el lipedema, los mecanismos de transporte necesarios pueden verse alterados. Esto hace que la sangre se acumule en las venas.

Los vasos que alguna vez fueron muy delgados y finos de la piel se llenan cada vez más de sangre. Estos vasos pierden su elasticidad, por lo que hasta cierto punto se desgastan. Estas venas dilatadas aparecen como vasos tortuosos azulados en la superficie de la piel.

Usted también puede estar interesado en: venas de araña

Impresión de rodillas golpeadas asociadas con lipedema

La mala distribución del tejido y la masa grasa conduce a alteraciones de la marcha en el curso del lipedema. Por lo general, una persona con rodillas golpeadas tiene un desplazamiento del eje de la pierna. Normalmente, la articulación de la cadera, la rodilla y el tobillo deben estar en el mismo eje.

Si tiene rodillas, la rodilla está más adentro. Si se habla de golpe de rodillas en relación con el lipedema, no necesariamente tiene que ser un desplazamiento del eje de la pierna. A menudo, la impresión de rodillas golpeadas se debe a la deposición de colgajos de grasa en la parte interna de los muslos. Solo cuando se ha acumulado una gran cantidad de tejido en el muslo, pueden ocurrir cargas incorrectas y un cambio en el eje de la pierna.

Celulitis (piel de naranja)

La celulitis ocurre casi exclusivamente en mujeres. Suelen aparecer en los muslos y las nalgas en forma de abolladuras en la piel.

Es por eso que el síntoma a menudo se conoce como piel de naranja. El proceso de cambio tiene lugar en el tejido graso subcutáneo (directamente debajo de la piel) y se caracteriza por la acumulación de grasa y retención de agua.

El mecanismo exacto de su formación aún no se conoce. Sin embargo, se sospecha una conexión con los cambios hormonales. Esta teoría explicaría por qué las mujeres menopáusicas son las más afectadas. Los síntomas también ocurren con menos frecuencia en las niñas durante la pubertad (también se producen cambios hormonales durante este período).

Usted también puede estar interesado en: Ejercicios contra la celulitis

Lesiones tisulares (eccema de heridas) en la parte interna de los muslos

Cuando una persona sufre de lipedema, la masa y el volumen de los tejidos aumentan. Como resultado, se pueden formar protuberancias de tejido en la parte interior de los muslos, que pueden rozarse entre sí al caminar.

Esta irritación a menudo conduce a la formación de heridas en la parte interna del muslo en algún momento.

Los cambios en el tejido también pueden afectar la cicatrización de heridas. Como resultado, las heridas que se han formado no se curan adecuadamente o al menos más lentamente y se infectan con más frecuencia.

Las arrugas causadas por las protuberancias de los tejidos también pueden conducir a la formación de eccema en la herida. La sudoración, en particular, mantiene la piel del pliegue cálida y húmeda, lo que significa que las heridas se desarrollan más rápidamente. Los trastornos de cicatrización de heridas a menudo también ocurren allí.

Lipedema en el embarazo

La causa del lipedema no está clara, pero los expertos sospechan una conexión hormonal, ya que casi solo las mujeres se ven afectadas, especialmente en fases de cambio hormonal como la pubertad, el embarazo o la menopausia. Si el lipedema ocurre antes o durante el embarazo, debe asegurarse de que la enfermedad no progrese más. El tratamiento tiene el mismo aspecto que sin embarazo. Eso significa que debe prestar atención a una dieta sana y equilibrada. Sin embargo, se debe evitar una dieta vegana baja en carbohidratos o cetogénica durante el embarazo para proporcionar al bebé las vitaminas y nutrientes necesarios para su desarrollo.

El ejercicio regular es bueno, especialmente deportes como natación, trote acuático o aeróbic acuático. Se quema grasa y se alivian los síntomas del lipedema a través del drenaje linfático natural y el agua de enfriamiento. Las intervenciones quirúrgicas como la liposucción deben evitarse durante el embarazo. El uso de medias de compresión, por otro lado, siempre es adecuado e importante.

Tratamiento del lipedema

Hasta ahora no existe una terapia causal para el lipedema. Sin embargo, existen formas de aliviar los síntomas de la enfermedad de manera específica y también de reducir la circunferencia de las piernas. La necesidad de terapia depende de la etapa de la enfermedad. Como regla general, los médicos prescriben medidas terapéuticas desde la segunda etapa. El objetivo principal de la terapia es reducir al máximo la acumulación de agua en el tejido o descongestionar el tejido. Los métodos para ello son la terapia física descongestiva compleja (KPE), que incluye cuatro medidas: drenaje linfático manual (una o dos veces por semana), vendajes compresivos en el sentido de vendajes o medias compresivas (uso diario), fisioterapia y cuidados intensivos de la piel. Los vendajes de compresión son una buena forma de evitar que se acumule más agua en el tejido, incluso en las primeras etapas, o de que el lipedema no empeore. Es aconsejable realizar la compleja terapia de descongestión física de por vida para prevenir la formación de nuevos edemas.

Después de una KPE exitosa, es decir, deshidratación dirigida del lipedema, liposucción (Liposuccion) donde el médico elimina el exceso de tejido graso. Hay deportes que pueden aliviar los síntomas. Dado que el lipedema reduce el flujo sanguíneo a la piel, puede ser más propenso a la inflamación y las cicatrices. Por lo tanto, el cuidado específico de la piel con lociones humectantes es particularmente importante. Debe prestar atención a los jabones y cremas de pH neutro para la piel. Ingredientes como urea y Dexpantenol son muy adecuados para tratar la piel con lipedema.

¿La cirugía ayuda con el lipedema?

La cirugía / liposucción puede ser una opción después de una terapia de descongestión física compleja (CPE) exitosa después de que el lipedema se haya drenado con éxito. Para liposucción (Liposuccion) el cirujano extrae quirúrgicamente el tejido graso de determinadas zonas del cuerpo. Hasta el 70% del tejido graso se puede aspirar en la zona correspondiente. En el caso del lipedema, la atención se centra en la proliferación dolorosa del tejido graso con una mayor sensibilidad al tacto. La succión de tejido graso con técnicas suaves puede ayudar con el lipedema después de un drenaje dirigido. Sin embargo, la liposucción nunca elimina todo el tejido graso. Pueden formarse abolladuras en la piel después del procedimiento. La ropa de compresión especial ayuda contra esto.

¿Puedes curar el lipedema?

Desafortunadamente, el lipedema es una enfermedad incurable que es progresiva. Dado que la causa no se ha aclarado, actualmente no existe una terapia causal. Sin embargo, lo que se puede hacer es retardar la progresión de la enfermedad. Hay diferentes etapas del lipedema y sin tratamiento, el lipedema generalmente empeorará y los síntomas empeorarán.

Si está afectado y sufre de lipedema, debe comenzar temprano con una terapia dirigida para reducir el agua almacenada en el tejido tanto como sea posible. La terapia de compresión física compleja (KPE) incluye drenaje linfático manual, vendajes de compresión, fisioterapia y cuidado intensivo de la piel. En el caso de lipedema, esta terapia debe llevarse a cabo durante el mayor tiempo posible para que el edema no vuelva a formarse. También se recomienda una dieta saludable, peso normal y ejercicio.

Homeopatía para el lipedema

Hay personas con lipedema que refieren los efectos beneficiosos de las sales de Schuessler. Por la mañana "Biochemie No. 10" (5 tabletas), al mediodía "Biochemie No. 5" (5 tabletas) y por la noche nuevamente "Biochemie No. 10" (5 tabletas) corresponde a un tratamiento estimulante del metabolismo con sales de Schuessler. También se dice que ayuda a frotar el aceite de jojoba en las piernas dos veces al día. Esto debería provocar que el agua se lave. Una dieta equilibrada y mucho ejercicio son componentes importantes de la terapia homeopática para el lipedema.

Dieta en caso de lipedema: ¿que se debe considerar?

El lipedema no es una "grasa de reserva" que surge de una dieta inadecuada y la obesidad. El lipedema es un trastorno de la distribución de la grasa que se produce de forma simétrica, especialmente en las piernas. Una dieta saludable y el ejercicio son particularmente útiles en las etapas preliminares del lipedema para tener una influencia positiva en la progresión de la enfermedad. Dado que el lipedema no se desarrolla como los depósitos de grasa habituales, no se puede combatir con una cura radical para la pérdida de peso. Sin embargo, la pérdida de peso en combinación con ejercicio y medias de compresión actúa contra la agravación. Por lo tanto, debe intentar establecer su propio peso corporal en un índice de masa corporal (IMC) entre 19 y 25 y evitar el aumento de peso.

Muchos pacientes informan mejoras en los síntomas del lipedema con una dieta vegana baja en carbohidratos o una dieta cetogénica. Se supone que las células grasas de las partes afectadas del cuerpo ya no funcionan correctamente debido a bloqueos, inflamación o síntomas de deficiencia y, por lo tanto, reciben muy poca energía. En consecuencia, al hacer dieta con lipedema, uno debe asegurarse de que se consuman suficientes enzimas, numerosas vitaminas, minerales y oligoelementos.

La dieta debe ser antiinflamatoria, fácil de digerir, baja en carbohidratos y natural. Esto también protege los órganos digestivos para que la flora intestinal se pueda regenerar. Esto aumenta la capacidad de absorción de la mucosa intestinal y se pueden absorber mejor nutrientes importantes. Las plantas verdes comestibles como las algas, las hierbas silvestres (diente de león, ortiga), las ensaladas de hojas verdes y las verduras de col y las hierbas culinarias son valiosas para el organismo y antiinflamatorias. Debe comer muchas frutas, bayas, hongos, legumbres, brotes, nueces y semillas. Las grasas saludables tienen una buena proporción de ácidos grasos omega 3 y omega 6; el aceite de linaza, el aceite de oliva virgen y el aceite de coco son óptimos. Una dieta saludable no puede curar el lipedema, pero puede tener un efecto positivo sobre los síntomas y la progresión de la enfermedad.

Lea también nuestro artículo sobre ¡Dieta para el lipedema!

¿Qué deportes ayudan con el lipedema?

Los deportes que se realizan en el agua son especialmente indicados para las personas con lipedema, ya que la presión del agua actúa sobre el tejido como una especie de drenaje linfático natural. Se recomiendan deportes como natación, trote acuático, aeróbic acuático y ciclismo acuático. La frescura del agua puede aliviar el dolor, especialmente cuando hace calor, cuando los síntomas suelen empeorar.

Uno debe evitar largos períodos de pie y sentado. En principio, debes evitar el sobrepeso con lipedema y mantener tu peso ideal. Cualquier deporte, especialmente el de resistencia, es bienvenido para reducir el exceso de peso. La natación es ideal para el lipedema. Los ejercicios específicos para las piernas también son adecuados, en equipos de fitness o en una colchoneta en casa.Se recomienda el entrenamiento regular de la fascia, especialmente con lipedema avanzado. En el mejor de los casos, debe hacer diez minutos de ejercicios con un rodillo de fascia cada tres días para aflojar las adherencias en el tejido conectivo. En general, debe practicar el deporte que sea bueno para usted y tratar de mantener su peso.

Entrenamiento de la fascia para el lipedema

Particularmente con lipedema doloroso, pequeñas protuberancias o lesiones causan sangrado rápidamente. En una etapa avanzada, la piel está escasamente provista de sangre y está fría. Las fascias son estructuras de tejido conectivo que forman vainas alrededor de todas las estructuras, como huesos, músculos y órganos. Los canales linfáticos también están rodeados por fascia, por lo que el flujo linfático depende del estado del tejido conectivo. Si la linfa se atasca, las fascias se pegan. Puede ocurrir con lipedema. Por tanto, el entrenamiento facial es útil para aflojar las adherencias y favorecer la circulación sanguínea. El entrenamiento de la fascia con un rodillo de fascia debe realizarse regularmente para mantener el efecto. Las células se manipulan rodando sobre el rodillo de fascia de tal manera que luego se llenan de nuevo con líquido celular. Diez minutos de entrenamiento cada tres días es ideal para el lipedema.

¿Puedes ir a la sauna con lipedema?

Básicamente debes evitar la sauna, los baños de sol calientes y el calor extremo con lipedema. El calor suele empeorar los síntomas. Si no quiere prescindir de él, al menos debe bañar el tejido con agua fría después de un baño caliente o sauna para que los vasos se contraigan nuevamente. Se recomiendan especialmente las duchas alternas.

Leer más sobre el tema: Duchas alternas