Schnheitschirurgie

Apriete del tejido conectivo

Problema

Las mujeres en particular a menudo sufren de tejido conectivo débil. Debido a la evolución, las mujeres tienen un mayor porcentaje de grasa corporal que los hombres de todos modos. Las mujeres jóvenes tienen un promedio de 25% de grasa corporal, los hombres solo 18%. A lo largo de la vida, este valor suele aumentar en ambos sexos. Se supone que las reservas de energía femenina garantizan la nutrición del niño durante el embarazo y durante la lactancia. La distribución de la grasa en las mujeres incluye principalmente glúteos, caderas y muslos, mientras que los hombres tienden a aumentar su circunferencia abdominal. Sin embargo, el tejido graso de las caderas y los glúteos es particularmente rebelde, ya que aquí se encuentran otros receptores de grasa. Por lo tanto, apretar en esta región requiere la mayor disciplina y lleva más tiempo. Debido a este almacenamiento de grasa, el tejido conectivo debajo está muy tenso y estirado.

Los factores que ejercen presión adicional sobre el tejido conectivo débil son las fuertes fluctuaciones de peso, el tabaquismo, el embarazo, sobre todo. Embarazos múltiples: crecimiento rápido en la pubertad y obesidad severa.

Lea más sobre la debilidad del tejido conectivo aquí.

Figura apriete el tejido conectivo

Figura que fortalece el tejido conectivo.

Fortalecer el tejido conectivo
Yo - piel con fuerte
tejido conectivo
(Superficie de piel firme)
II - piel con
Debilidad del tejido conectivo
(Abolladuras en el
Superficie de la piel)

Piel - Cutis
Fibras de tejido reforzadas
Células grasas normales -
Adipocitos
Capas profundas de grasa
(Reserva de grasa)
músculo
Células de grasa agrandadas
Fibras de tejido débiles
Métodos que afectan el tejido conectivo.
al menos tener una influencia positiva:
A - normalización de peso
B - Dieta equilibrada
(fruta fresca, verduras, reducción
azúcar y grasas animales)
C - Cantidad suficiente para beber
(alrededor de 1,5 - 2 litros al día)
D - Haga ejercicio con regularidad
(Trotar, caminar, nadar,
Ciclismo, gimnasia-estómago-piernas-glúteos,
Aqua jogging)
E - masajes
(Envolturas de algas, masajes de drenaje linfático)
F - cuidado de la piel
(Cremas anticelulíticas)
G - Medidas quirúrgicas
(Liposucción, abdominoplastia,
Lifting de muslos y brazos)

Puede encontrar una descripción general de todas las imágenes de Dr-Gumpert en: ilustraciones médicas

Acción conservadora

Los primeros pasos para tensar el tejido conectivo se describen en el artículo "Fortalecimiento del tejido conectivo". Incluyen dieta equilibrada, deportes de resistencia y fortalecimiento, agua suficiente para beber, normalización de peso y masajes, duchas alternas y cuidado de la piel. Como profiláctico se debe intentar mantener un peso normal o lograrlo suavemente mediante un cambio en la dieta y la actividad física.

¿Quieres combatir la piel de naranja? Lea más sobre esto en: Ejercicios contra la celulitis

Durante el embarazo, se debe aplicar crema en el abdomen y masajear suavemente para reducir la formación de estrías. También se pueden tomar otras medidas para reducir el riesgo de estrías; Lea más sobre esto en el artículo Cómo prevenir las estrías.
En el brote de crecimiento durante la pubertad, principalmente los muslos y las nalgas expuestos a un tirón longitudinal. Puedes contrarrestar las estrías con cremas y masajes diarios. Desafortunadamente, no se puede hacer mucho sobre las estrías y las estrías. En algunos casos, sin embargo, los dermatólogos ofrecen tratamiento con láser de estas cicatrices, lo que provoca una cierta reducción en el número de rayas.

También leer: Fortalece el tejido conectivo a través de la nutrición.

homeopatía

En homeopatía uno se esfuerza por curar tanto desde el exterior como desde el interior. En el caso de la debilidad del tejido conectivo, la nutrición juega un papel importante en la naturopatía.

Se recomienda una dieta rica en bases con muchas frutas y verduras frescas y fibra. La avena y el mijo son ricos en silicio, que refuerza la firmeza del tejido conectivo. También debe beber suficiente agua al día para proporcionar al cuerpo suficientes líquidos para los procesos metabólicos.

La práctica de naturopatía a menudo recomienda una combinación de plan de nutrición, fitoterapia o sales de Schüßler y mucho ejercicio.

En la fitoterapia homeopática (medicina herbal), el ajo silvestre y la cola de caballo se utilizan para fortalecer el tejido conectivo. Un tejido conectivo débil a menudo se asocia con problemas en las venas, en cuyo caso el castaño de indias puede ayudar.

Además de las sales de Schüßler mencionadas, hay glóbulos que pueden ayudar. Los glóbulos de silicea son muy populares cuando hay una pérdida de elasticidad en el tejido conectivo. El remedio homeopático sodio phosphoricum puede ayudar con el tejido conectivo débil y los problemas de la piel debido a la acidez excesiva o problemas digestivos.

Los procedimientos de eliminación, como ventosas y una cura de desintoxicación, también se utilizan para fortalecer el tejido conectivo. Las duchas alternas y los masajes con cepillo son igualmente efectivos para fortalecer el tejido.

Para obtener más información, comuníquese con un experto.

¿Qué cremas deberían ayudar?

Existen diferentes cremas en diferentes rangos de precios que ayudan a tensar el tejido conectivo. En principio, es mejor prevenir que combatir los daños.

Garnier ofrece el económico "Body Tonic Inmediately Firming Rich Milk", que contiene té verde y cafeína. La loción corporal promete cuidar la piel, tensarla y aumentar la elasticidad de la piel. En realidad, se supone que el producto ayuda a tensar el tejido conectivo.

Las lociones corporales "Shrink To Fit" y "Get Waisted" de Mio por alrededor de 42 € cada una representan una especie de cura, que se usan juntas para tensar la piel y reducir la celulitis. "Shrink To Fit" está diseñado para muslos, glúteos y brazos, "Get Waisted" para el estómago y la cintura.

Según informes de experiencia, los productos conducen directamente a un aumento de la circulación sanguínea en la piel, la piel se ve suave y bien arreglada y tensa el tejido conectivo.

El sérum corporal "Skin Trainer Body" de Kiko por unos 19 € promete una función "5 en 1", se supone que actúa como un entrenador físico en la piel al tensar e hidratar la piel, alisando o previniendo la piel de naranja y las estrías y promueve la circulación sanguínea en la piel. El tubo tiene pequeñas bolas de metal en la abertura que están destinadas a masajear el suero en la piel durante su uso. El producto está diseñado para usarse dos veces al día durante 56 días para tensar específicamente el tejido conectivo.

¿Ayudan las sales de Schuessler?

Hay sales de Schüßler que se dice que tienen un efecto positivo sobre el tejido conectivo. Se dice que una combinación de dos sales ayuda con dolencias como arrugas, celulitis, varices o estrías, para movilizar los poderes de autocuración del propio cuerpo con la ayuda de minerales.

La sal de Schüßler nº 1 "Calcium fluratum", fluoruro de calcio, tiene un efecto particular sobre el tejido conjuntivo y de soporte. El fabricante también describe la sal nº 11 "Silicea", o sílice, como la "sal de belleza".Debe promover la elasticidad, firmeza y firmeza de la piel y fortalecer el tejido conectivo.

Las sales están disponibles como combinación: DHU Silicea Pentarkan®. El fabricante recomienda tomar esta combinación de sal de Schüßler por la mañana, al mediodía y por la noche. Se debe permitir que una tableta de DHU Silicea Pentarkan® se disuelva en la boca. Un paquete de 80 comprimidos es suficiente para unas cuatro semanas y corresponde a una cura para tensar el tejido conectivo.

Para obtener información más detallada, consulte el prospecto.

¿Puede ayudar la sílice?

La sílice describió originalmente minerales que contienen mucho silicio. Hoy en silica hablamos de un producto elaborado a partir de diatomeas.

Las diatomeas son plantas que tienen una envoltura celular rica en silicio mineral. Cuando las algas mueren, la envoltura celular que contiene silicio se desintegra, por así decirlo, en la sílice familiar. Hoy en día, la sílice se utiliza como producto de bienestar y panacea para la piel, el cabello y las uñas.

La idea detrás de esto es que el cuerpo contiene silicio de forma natural, en el tejido del cartílago, los huesos y el tejido conectivo. Nuestro cuerpo no puede producir silicio por sí mismo, por lo que debe ser suministrado desde el exterior.

Si toma sílice en forma de glóbulos o complemento alimenticio, le proporciona al cuerpo una sustancia que puede usar o necesita con urgencia para que los huesos y especialmente el tejido conectivo funcionen. Es por eso que la sílice es un producto popular para tensar el tejido conectivo "desde el interior". La ingestión de sílice también tiene un efecto positivo en la salud del cabello y las uñas.

Ejercicios de apriete

Para tensar el tejido conectivo, puede hacer algunos ejercicios en casa con regularidad. Se recomienda una esterilla de yoga en el suelo como ayuda para los siguientes ejercicios.

Para el primer ejercicio, se coloca en la posición de cuatro patas. La posición inicial es tal que te arrodillas al ancho de las caderas y los brazos al ancho de los hombros, con las manos apoyando la parte superior del cuerpo.

Alternativamente, levantas una pierna en un ángulo de 90 ° y la bajas de nuevo. De 10 a 20 repeticiones en cada pierna son suficientes. Este ejercicio ayuda a tonificar los glúteos y la parte posterior de los muslos.

El segundo ejercicio se refiere al exterior de las piernas. Para hacer esto, acuéstese de lado y estire las piernas. El antebrazo se estira mucho y el otro brazo se puede apoyar en el suelo. En este ejercicio usted levanta la pierna superior y la vuelve a bajar. El pie debe apuntar hacia abajo (hacia el cuerpo) lo más levemente posible. Haz de 10 a 20 repeticiones en cada lado rápidamente.

Otro ejercicio comienza en la posición supina. Las piernas están separadas a la altura de las caderas, los brazos se colocan mejor al lado del cuerpo. Ahora levantas la pelvis y tensas el trasero y entras en el llamado "puente de glúteos", donde tu trasero permanece en el aire. Luego estira una pierna hacia arriba y la sostienes. 10 a 20 repeticiones con cada pierna tonificarán significativamente la espalda.

¿Cómo se puede tensar el tejido conectivo de la mama?

Hay diferentes formas de tensar específicamente el tejido conectivo de la mama. El ejercicio ayuda porque puede entrenar específicamente los músculos del pecho debajo del tejido mamario.

La natación es un buen deporte que utiliza los músculos del pecho. Además, también puedes hacer ejercicios específicos para el pecho: lagartijas, dominadas y planchas son buenas para el pecho.

Las duchas alternas con agua fría y caliente alterna favorecen la firmeza del tejido conectivo. Los masajes con lociones nutritivas ayudan a tensar el tejido, idealmente con cremas que tensan específicamente.

Un estilo de vida saludable con una dieta equilibrada ayuda a proporcionar al tejido "desde adentro" los componentes básicos para el desarrollo del tejido. Debe evitarse la obesidad. La ropa juega un papel particularmente importante en el tejido conectivo de la mama. Especialmente para los senos grandes, debe usar sujetadores que le queden bien para aliviar el tejido mamario pesado.

Esto puede evitar que los senos se caigan prematuramente. Debe usar un sostén deportivo adecuado, especialmente cuando haga ejercicio, para proteger su pecho durante el estrés.

¿Cómo se puede tensar el tejido conectivo de los muslos y las piernas?

El tejido conectivo suelto con celulitis y estrías es común en los muslos. Puede tratar y fortalecer el tejido conectivo de muslos y piernas.

Una dieta sana y equilibrada y mucho ejercicio sientan las bases de un estilo de vida saludable. Esto ayuda al cuerpo a transportar nutrientes a las células y eliminar los productos de desecho.

Para apoyar los procesos metabólicos y los "procesos de limpieza", se debe consumir mucha agua además de alimentos ricos en vitaminas.

Las duchas alternas son particularmente fáciles de implementar en muslos y piernas y deben realizarse regularmente para tensar el tejido. Después de la ducha, debes aplicar crema en las piernas con cremas corporales ricas, preferiblemente reafirmantes, idealmente con movimientos de masaje para aumentar la circulación sanguínea.

Leer más sobre el tema: Duchas alternas

Los ejercicios específicos de piernas para piernas y glúteos, como ya se describió anteriormente, son particularmente efectivos para tensar los tejidos y desarrollar los músculos. Los deportes de resistencia como la natación, la carrera y el ciclismo también son muy buenos para el tejido conectivo de las piernas.

¿Cómo se puede tensar el tejido conectivo desgarrado?

Tanto mujeres como hombres de diferentes grupos de edad sufren de estrías, es decir, áreas de la piel donde se desgarra el tejido conectivo.

Los masajes con aceites son una forma de favorecer el riego sanguíneo de la piel y aumentar la elasticidad del tejido. El desplumado y la aplicación de ventosas son técnicas eficaces que tienen un efecto positivo sobre el tejido conectivo estresado.

Las duchas alternas y el cuidado de la piel con aceites y cremas también ayudan a tensar el tejido conectivo desgarrado.

¿Cómo se puede tensar el tejido conectivo después de la pérdida de peso?

Para tensar el tejido conectivo después de una pérdida de peso exitosa, se debe mantener una dieta equilibrada con suficientes verduras, frutas y legumbres y beber muchos líquidos.

Es una buena idea hacer ejercicios reafirmantes. Puedes realizar ejercicios individuales para zonas específicas del cuerpo como los glúteos y los muslos o el estómago, o deportes de tonificación como el yoga y el pilates, que moldean y tonifican todo el cuerpo.

En particular, un rodillo de fascia puede entrenar y masajear específicamente partes individuales del cuerpo. El tejido conectivo adhesivo se afloja y el tejido conectivo se aprieta.

Además, es importante proporcionar suficiente humedad a la piel estresada. Para ello, conviene aplicar regularmente crema en el cuerpo para recuperar su elasticidad. Esto también promueve la circulación sanguínea en la piel y las lociones corporales calmantes reducen la irritación y el enrojecimiento de la piel, de modo que se crea un cutis sano y firme.

Medidas quirurgicas

No existe una cirugía explícita del tejido conectivo. Sin embargo, si las medidas conservadoras fallan, se pueden utilizar métodos quirúrgicos cosméticos como soporte. Esto incluye el Abdominoplastia, el Lifting de muslos, el Levantamiento de brazos y el Levantamiento de senos. Durante las operaciones de estiramiento, se realizan incisiones en la piel bajo anestesia general y se extrae el exceso de piel y tejido subcutáneo, luego se suturan las incisiones en la piel. Esto significa que el exceso de tejido conectivo laxo también se elimina del tejido subcutáneo.
En el Liposuccion (Liposuccion) sólo se realizan incisiones cutáneas muy pequeñas y con la ayuda de vibración, Ultrasónico o Solución salina Las células grasas se licuaron y succionaron con una pipa. Estos procedimientos se describen con más detalle en los artículos del mismo nombre.

Es importante que estas medidas no puedan eliminar la causa del tejido conectivo débil. La estructura del tejido conectivo es genéticamente condicionado y por tanto innato. En casos graves, sin embargo, puede apoyar las medidas conservadoras.

Conclusión

Para tensar el tejido conectivo se vuelve más regular. Deportes, un equilibrado nutrición, un suficiente Cantidad para beber, Duchas alternas y Masajes en conexion con el Protección de la piel por Cremas recomendado. En casos pronunciados, la Cirugía cosmética actuar solidario.