Los síntomas de la deficiencia de hierro.
Introducción
El hierro es un oligoelemento importante en el cuerpo y juega un papel esencial en la formación de glóbulos rojos y el transporte de oxígeno. Además, el hierro fortalece nuestro sistema inmunológico y nos mantiene funcionando.
La deficiencia manifiesta de hierro puede causar varios síntomas como fatiga, uñas quebradizas y caída del cabello. Los síntomas individuales se describen con más detalle en el siguiente texto.
Los síntomas típicos
Si bien la deficiencia de hierro latente a menudo solo se puede reconocer en la sangre mediante una concentración reducida de ferritina y, a menudo, es asintomática, se pueden encontrar una amplia variedad de síntomas con la deficiencia de hierro manifiesta:
- Piel y mucosas
- piel seca
- aftas recurrentes de la mucosa oral
- pérdida difusa del cabello
- Fragilidad de las uñas
- Contracción del revestimiento de la lengua, el esófago y la garganta (síndrome de Plummer-Vinson)
- Sistema nervioso
- un dolor de cabeza
- Dificultad para concentrarse
- fatiga
- Mareos y fácil excitabilidad.
- Apetito anormal, p. Ej. en cal o tierraPicacismo).
- Síntomas de anemia por deficiencia de hierro.
- Piel pálida y membranas mucosas.
- Dificultad para respirar con esfuerzo
- aumento de la frecuencia cardíaca
- mareo
aquí aprender a tratar la anemia
En el caso de deficiencia de hierro latente, los síntomas clínicos aparecen antes de la aparición de anemia (anemia). Este trastorno se llama entonces sideropenia. designado. Los síntomas afectan la piel y las membranas mucosas, así como los síntomas psicológicos y neurológicos. En detalle, los diversos apéndices de la piel se ven afectados: las uñas de las manos y los pies forman surcos o se denominan uñas huecas. El cabello del cuero cabelludo también puede caerse y la mucosa oral se desgarra.
El síndrome de Plummer-Vinson describe una combinación definida de síntomas en una deficiencia de hierro. Esto incluye atrofia de la mucosa de la lengua, la parte superior de la garganta y el esófago. Esto crea una dolorosa sensación de ardor en la lengua y dolor en la boca y el esófago durante el proceso de deglución.
Además de estos síntomas de la piel y las membranas mucosas, también pueden aparecer síntomas psicológicos y neurológicos inespecíficos. Estos pueden ser dolores de cabeza, excitabilidad fácil, falta de concentración y el síntoma de picacismo. Esto describe un hambre inusual de, por ejemplo, cal o tierra.
Todos estos síntomas pueden ocurrir tanto en el contexto de la deficiencia de hierro como junto con los síntomas de la anemia por deficiencia de hierro. Estos incluyen palidez de la piel y las membranas mucosas debido a la cantidad insuficiente de glóbulos rojos. Sin embargo, la piel pálida es fisiológica en muchas personas y, por tanto, no puede utilizarse como único criterio diagnóstico. Puede ocurrir una forma de dificultad para respirar debido al bajo número de glóbulos rojos y, por lo tanto, a la escasez de transportadores de oxígeno en la sangre.
Obtenga más información sobre el tema aquí: Las consecuencias de la deficiencia de hierro.
Los síntomas individuales
El cambio en las uñas
Las uñas de las manos y los pies se encuentran entre las primeras partes del cuerpo que cambian cuando hay una deficiencia de hierro. Esto puede explicarse por el hecho de que el cuerpo tiene prioridades sobre qué células necesitan ser suministradas con mayor urgencia y en el caso de una deficiencia de oxígeno debido a una anemia ferropénica, las uñas no son necesarias para la supervivencia.
Las células que forman la uña están mal abastecidas y las uñas que vuelven a crecer se vuelven quebradizas y delgadas. También son posibles surcos y cavidades en las uñas. Incluso después de que se haya solucionado la deficiencia de hierro, las uñas de crecimiento lento tardarán algunos meses en recuperarse por completo.
Lea también el artículo: La falta de hierro en la uña.
La piel pálida
El hierro es un componente importante de la hemoglobina, el pigmento rojo de la sangre que transporta oxígeno. Si hay una deficiencia de hierro, no se puede producir suficiente sangre y la proporción de hemoglobina en la sangre disminuye. A esto se le llama anemia o anemia. La anemia a menudo se puede ver en los afectados porque tienen la cara muy pálida.
Sin embargo, la deficiencia de hierro no es la única causa de anemia, por lo que si está pálido, debe buscar más de cerca la causa. La palidez vuelve rápidamente después de que se ha subsanado la deficiencia.
¿Causas de la anemia? Descubra más sobre esto aquí.
La caída del cabello
Dado que el hierro es una parte importante de la formación de sangre, una deficiencia de hierro conduce a un suministro insuficiente de oxígeno a todas las células del cuerpo. Las células que están creciendo o multiplicándose necesitan mucho oxígeno. Las primeras células que ya no se abastecen adecuadamente no son células vitales. Esto también incluye los folículos pilosos de los que se forman nuevos cabellos. Si hay falta de oxígeno, las células formadoras de pelo no permanecen en la fase de crecimiento activo, sino que pasan a la fase de reposo. Si esto sucede demasiado pronto, el cabello afectado se caerá. La caída del cabello es a menudo uno de los primeros síntomas de la anemia por deficiencia de hierro.
Si se elimina la causa, la caída del cabello es completamente reversible. Sin embargo, esto puede llevar algunos meses. La recuperación completa de los folículos pilosos solo se puede esperar seis meses después de que el nivel de hemoglobina se haya normalizado. La caída del cabello también puede tener muchas causas y no solo es posible con la deficiencia de hierro. Genéticamente, algunas personas pierden más cabello que otras y otros síntomas de deficiencia y enfermedades pueden promover la caída del cabello.
más sobre el tema Perdida de cabello se puede leer aquí: Pérdida de cabello por deficiencia de hierro
El dolor de cabeza
Los dolores de cabeza son una de las enfermedades más comunes en Alemania y tienen muchas causas diferentes. Con la deficiencia de hierro, los dolores de cabeza son en su mayoría secundarios y no pueden explicarse directamente por la deficiencia. La deficiencia de hierro provoca dificultad para concentrarse y dormir, lo que puede provocar dolores de cabeza.
Además de estos trastornos secundarios, los afectados también pueden sufrir dolores de cabeza como migrañas, independientemente de su deficiencia de hierro. Después de un tratamiento exitoso de la deficiencia de hierro, los afectados pueden volver a dormir mejor y pueden concentrarse durante el día, lo que a menudo también revierte el dolor de cabeza. En el caso de una migraña conocida, los ataques de deficiencia de hierro pueden ocurrir con más frecuencia, pero es más probable que esto se atribuya a la falta de sueño que a la deficiencia de hierro en sí.
En caso de dolor de cabeza repentino e inusualmente intenso o en combinación con fiebre, se debe consultar a un médico, ya que la causa no es una anemia por deficiencia de hierro, pero puede ser una emergencia.
Para obtener más información, lea también: El dolor de cabeza por deficiencia de hierro.
Cansancio
La fatiga es un síntoma muy común de la deficiencia de hierro. Dado que el hierro es necesario para la formación de sangre y, por lo tanto, para el suministro de oxígeno al cuerpo, una deficiencia de hierro puede provocar una debilidad general del cuerpo. Los afectados informan fatiga y trastornos del sueño más rápidamente, lo que también conduce a somnolencia diurna.
La fatiga es también el síntoma que restringe a los más afectados en la vida cotidiana y, por lo tanto, a menudo conduce a la visita al médico. Después de comenzar la terapia, muchos pacientes informan una mejora muy rápida de la fatiga y se sienten más productivos en general.
La depresion
Con muchas enfermedades crónicas que conducen a una restricción en la vida cotidiana, la depresión ocurre en el curso de la enfermedad. La anemia por deficiencia de hierro crónica se asocia con alteraciones de la concentración y disminución del rendimiento.
Las personas afectadas a menudo no pueden seguir el ritmo de su círculo de amigos y no siempre pueden continuar con su trabajo. Esto conduce al aislamiento social y, por lo tanto, puede desencadenar depresión. Si se corrige la deficiencia de hierro, también se puede reducir la depresión. Sin embargo, los afectados deben contactar a un especialista, especialmente si los síntomas persisten.
Para más información, ver: Deficiencia de hierro y depresión.
El corazón acelerado
Si hay una deficiencia de hierro, hay un suministro insuficiente de oxígeno en todo el cuerpo, ya que el cuerpo no puede producir suficiente sangre para transportar el oxígeno. Dado que las células diana no pueden distinguir por qué no llega suficiente oxígeno, siempre reacciona al cuerpo con la misma información.
La falta de oxígeno se compensa bombeando la sangre más rápido a través del cuerpo y, por lo tanto, llegan más cargas de oxígeno a las células. Esto significa que los latidos del corazón deben acelerarse, ya que esto es crucial para el flujo sanguíneo. Los afectados sienten esto como un corazón acelerado.
Cambio en las membranas mucosas.
Los cambios en las membranas mucosas son un síntoma específico de la deficiencia de hierro, pero solo aparecen en el curso tardío de la enfermedad y no se encuentran entre los primeros síntomas. Es posible que se produzcan inflamaciones en las comisuras de la boca, las llamadas ragades, y un aumento de las aftas bucales de la mucosa oral. También puede haber una ruptura de la mucosa oral con dificultad para tragar, que se resume como síndrome de Plummer-Vinson.
También pueden verse afectadas otras membranas mucosas. Los afectados también pueden manifestar problemas de estómago. Los síntomas son completamente reversibles si el tratamiento por deficiencia de hierro tiene éxito.
El aumento de peso
La deficiencia de hierro generalmente no se asocia con el aumento de peso. En algunos casos, sin embargo, esto puede ser un efecto dominó. Los afectados suelen estar cansados y agotados y, por tanto, se aíslan de su círculo de amigos y de sus aficiones. Menos ejercicio diario y la falta de ejercicio con la misma dieta pueden provocar un aumento de peso secundario.
En muchos casos, la relación entre el peso y las reservas de hierro tiende a ser al revés. Las dietas para adelgazar pueden provocar deficiencia de hierro.
El dolor muscular
La deficiencia de hierro conduce a un modo de ahorro de energía de las células de todo el cuerpo, ya que estas no pueden ser suministradas adecuadamente con oxígeno. Las células musculares requieren una cantidad comparativamente grande de oxígeno para mantener su función y construir nuevas células. Si hay falta de oxígeno, las células musculares se descomponen.
Aquí es donde el cuerpo ahorra energía, especialmente cuando los afectados ya no realizan sus actividades deportivas debido al cansancio y los músculos son menos necesarios. La debilidad muscular también se reduce cuando se corrige la deficiencia de hierro.
¿Cómo se arregla una deficiencia de hierro? Descubra más aquí.
La espinilla
Las espinillas no son un síntoma típico de la deficiencia de hierro. Algunas personas que ya son propensas a tener imperfecciones en la piel pueden desarrollar más granos a medida que la piel se daña y las bacterias pueden penetrar más fácilmente. Sin embargo, esta es una reacción bastante inusual a la anemia por deficiencia de hierro.
La aparición aleatoria pero independiente de granos y deficiencia de hierro en las niñas durante la pubertad es mucho más común. Dado que los primeros períodos menstruales ocurren durante la pubertad, las niñas pueden desarrollar una deficiencia de hierro y al mismo tiempo desarrollar una piel con imperfecciones debido a los cambios normales de la piel durante la pubertad.
Las alteraciones visuales
Las alteraciones visuales tampoco son una consecuencia directa de la deficiencia de hierro, pero pueden ser secundarias. Por lo general, esto no es un daño directo al ojo o la retina.
Debido a la deficiencia de hierro, los afectados pueden tener fluctuaciones en la presión arterial y mareos, lo que también puede llevar a un campo de visión borroso. Además, algunos enfermos interpretan sus trastornos de concentración como un trastorno visual, ya que las letras delante de los ojos están subjetivamente borrosas.
El dolor de espalda
Tanto el dolor de espalda como los ataques de migraña son más un síntoma secundario que una consecuencia directa de la deficiencia de hierro.
El dolor de espalda puede ser causado por músculos débiles. Los ataques de migraña afectan a las personas que ya tienen migraña, más aún cuando no duermen. Dado que la deficiencia de hierro puede provocar insomnio, la frecuencia de los ataques puede aumentar. Ambas enfermedades también pueden ocurrir de manera coincidente, pero independientemente de la deficiencia de hierro.
Obtenga más información sobre el tema aquí: El dolor de espalda.
Los calambres
La deficiencia de hierro conduce a una ruptura de los músculos debido a la falta de oxígeno en las células musculares. Por tanto, los calambres musculares pueden aumentar durante el ejercicio. Incluso después de una actividad física que resulta en microlesiones en los músculos, la regeneración es más pobre y los calambres ocurren más rápidamente.
Sin embargo, con más frecuencia que la deficiencia de hierro, se puede observar la deficiencia de magnesio o de calcio como la causa de los calambres musculares. Muchas otras enfermedades o medicamentos también provocan calambres musculares, por lo que esto puede ocurrir independientemente de una deficiencia de hierro existente.
Puede encontrar más información sobre este tema en: Los calambres.
El tinnitus
El tinnitus, también conocido como tinnitus, es una enfermedad muy común. En la mayoría de los casos, no se puede explicar con certeza cómo se desarrolla el tinnitus. La deficiencia de hierro se discute como la causa, pero aún no se ha confirmado.
Los cambios en el sistema cardiovascular pueden causar tinnitus y, por lo tanto, el corazón acelerado, en el contexto de la deficiencia de hierro, también es una posibilidad. No se conoce una conexión directa entre el zumbido en los oídos y la deficiencia de hierro.
Las comisuras agrietadas de la boca
Un síntoma tardío clásico de la deficiencia de hierro grave son los llamados ragades. Estas son grietas en las comisuras de la boca causadas por daños en la membrana mucosa. Además, se desarrollan áreas de inflamación alrededor de las grietas, que distinguen las ragades de las grietas simples causadas por el clima frío.
Los ragades son completamente reversibles si se eliminan la causa y la anemia ferropénica asociada. Los afectados sufren tanto el dolor como las consecuencias cosméticas de las fisuras.
Los síntomas en los hombres
La deficiencia de hierro generalmente es menos común en hombres que en mujeres, pero aún es posible. Si el cuerpo tiene muy poco hierro disponible durante un período de tiempo más largo, hay una reducción en los glóbulos rojos que transportan oxígeno (eritrocitos). La anemia resultante conduce a un suministro insuficiente de oxígeno a los diversos tejidos corporales y produce síntomas típicos.
Si solo hay una leve deficiencia de hierro, el organismo suele compensarla, ya que inicialmente utiliza la reserva de hierro de las reservas de hierro (Ferritina) puedo usar. En este caso, la deficiencia a menudo permanece asintomática o simplemente crea una pequeña caída en el rendimiento con fatiga y susceptibilidad a infecciones.
En el caso de una deficiencia de hierro grave que persista durante un largo período de tiempo, se producen los síntomas ya descritos, como cansancio, falta de concentración, cabello y uñas quebradizos, palpitaciones y dificultad para respirar (para otros síntomas, consulte más arriba).
Síntomas en mujeres
La deficiencia de hierro es un problema común en las mujeres. Debido a la pérdida de sangre mensual durante la menstruación, el requerimiento de hierro de una mujer de 15 miligramos por día es aproximadamente un 50% más alto que el de un hombre (10 miligramos por día). Cuando una mujer pierde una cierta cantidad de sangre debido a su menstruación, se debe producir sangre nueva para compensar. Para esto, es importante una concentración suficiente de hierro en la sangre, así como las reservas de hierro llenas, porque el hierro se incorpora a la hemoglobina, que es el componente más importante de los glóbulos rojos y es responsable del transporte de oxígeno.
Los síntomas de la deficiencia de hierro en una mujer son fundamentalmente poco diferentes de los de un hombre. Al principio se expresan en forma de quejas cotidianas como cansancio persistente, bajo rendimiento y susceptibilidad a los resfriados. Si la deficiencia de hierro dura mucho tiempo, también pueden surgir otros síntomas como palidez, membranas mucosas secas y dolores de cabeza (ya se han descrito otros síntomas anteriormente).
Síntomas en el niño
No es raro que ocurra una deficiencia de hierro en los niños. Especialmente en la fase de crecimiento, cuando aumenta la cantidad de sangre y masa muscular, los niños tienen una mayor necesidad de hierro, que debe ser cubierto con una dieta equilibrada (carnes, frijoles, guisantes, espinacas, albaricoques, etc. son particularmente ricos en hierro).
En la mayoría de los casos, los síntomas de un niño son un poco diferentes de los de un adulto. Es particularmente común que los niños con deficiencia de hierro sean más susceptibles a las infecciones, además de estar más cansados y pálidos.
La deficiencia de hierro también se nota en los niños durante las comidas: muchos niños sufren pérdida de apetito, lo que significa que incluso sus platos favoritos ya no saben bien. La falta de aprendizaje y concentración a menudo se nota en la escuela. Al igual que los adultos, los niños con deficiencia severa de hierro pueden tener las comisuras de la boca agrietadas y cabello y uñas quebradizos.
En situaciones de deficiencia de hierro particularmente severas, incluso pueden ocurrir trastornos mentales y físicos de crecimiento y desarrollo, con una severa reducción en el rendimiento.
Obtenga más información sobre el tema aquí: La dieta para la deficiencia de hierro y Deficiencia de hierro en el niño.
